Суицид – что это такое с точки зрения психологии, и почему это стало проблемой? Очень многие думают, что добровольно уйти из жизни может только псих, но это далеко не так. На сегодняшний день суицидология вышла за рамки психиатрии и изучается как биопсихосоциальный феномен. То есть, раздумывая, почему люди вешаются, и не думают о близких, мы должны рассмотреть в первую очередь биологические факторы, затем психологические и социальные.
Только сложив все три фактора вместе, можно понять мотивы, почему человек идёт на самоубийство и как разработать действенный способ профилактики суицидальных настроений.
Что такое суицид с точки зрения психологии?
Что значит суицид с точки зрения психологии? Суицид – это преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное. С тех самых пор, как человек осознаёт себя живым существом, он не устаёт изучать себя. Он познаёт себя, окружающую обстановку, и в какой-то момент начинает задумываться о смерти. Большинство людей пугают эти мысли, но бесконечно сбегать от этого не получается. Мы каждый день читаем новости о ДТП, о терактах, войнах и со временем страх смерти притупляется. В какой-то момент человек решает уйти из жизни и нужно лишь выбрать способ.
ВОЗ насчитывает порядка 80 способов ухода из жизни. В разных странах самоубийцы предпочитают определённый способ, и можно составить некую статистику предпочтений.
Основные способы суицида:
- Медикаментозный суицид (отравление) предпочитают в странах Центральной Азии и Шри-Ланке.
- Жители США, где достаточно легко обзавестись огнестрельным оружием, предпочитают пустить пулю себе в голову.
- В центральной Европе, где оружие приобрести не так легко, предпочитают суицид газом. В Англии удалось снизить статистику самоубийств в три раза, заменив бытовой газ менее токсичным соединением.
- Суицид пакетом – относительно новый способ, и разработал его Джон Ховсесс, добивавшийся легализации эвтаназии. Для этого способа применяется пакет со шнурком и инертный газ. Газ сводит на нет панику от удушья, и человек тихо умирает.
- В крупных городах нередко используются для сведения счётов с жизнью высокие мосты и многоэтажки. Практически в каждом мегаполисе есть «любимые» самоубийцами высотки.
- Абсолютные лидеры во всех странах – это повешение и ДТП. Это мужские способы самоубийства, и соотношение женщин тут примерно 1/10.
На самом деле, вести статистику самоубийств нелегко, так как лишь в 44% случаев суицидник оставляет предсмертную записку. Не всегда можно достоверно установить, добровольно человек ушёл из жизни, или это была трагическая случайность.
По объединённым данным психологов, лишь 20% попыток суицида совершается психически больными людьми:
- 65% – это люди с пограничным расстройством психики. Это неврозы, депрессии, и другие расстройства характера.
- 15% – абсолютно здоровые люди, поддавшиеся внезапному порыву из-за стресса или шока.
Демонстративный суицид
Первый (демонстративный) совершается в момент аффекта и это больше крик о помощи, чем реальная попытка свести счёты с жизнью. Как правило, его используют подростки либо люди, со склонностью к истерии. Это почти всегда шантаж, и псевдосуицидник всеми силами стремится привлечь к себе внимание.
Это угрозы выброситься из окна, поедание относительно безопасных медицинских препаратов, неглубокие порезы на руках и многое другое. Они не против чтобы их спасли, и смерть может наступить лишь по нелепой случайности или неосторожности.
Например:
Подросток регулярно шантажирует мать, что он повесится. Мать не верит в угрозы, и подросток решает прибегнуть к шантажу. Он сооружает петлю, засовывает в неё голову и ждёт, пока мать вернётся домой. Услышав шум в коридоре, подросток вешается, но оказывается, это кошка в коридоре случайно сбросила ключи с тумбочки. Придя через какое-то время домой, мать обнаруживает бездыханное тело сына, который погиб вследствие собственного спектакля. Конечно, я утрирую на этом примере.
Скрытый суицид
Скрытый суицид не приводит напрямую к гибели, но на грани этого. Человек сознательно играет со смертью, будучи при этом вполне психически здоровым. Такие люди выбирают экстремальные виды спорта, принимают участие в военных конфликтах, не соблюдают ПДД и играют в «русскую рулетку» во всех смыслах. К скрытому суициду относят те случаи, при которых человек игнорирует собственное здоровье, злоупотребляет алкоголем, табакокурением и употребляет наркотики.
Истинный суицид
Самый опасный – это истинный суицид. Его сложно предугадать и предотвратить, так как самоубийца чётко и сознательно идёт к своей цели. Он приводит в порядок дела, становится оживлённым, даже счастливым и это мешает распознать его истинные намерения. У такого самоубийцы есть конкретный план, где, как, и когда он закончит свой жизненный путь. К истинным самоубийцам относят и тех, кто использует в своих целях других людей. В США самоубийцы нападают на полицейских, так как там копы не особо церемонятся и тут же применяют огнестрельное оружие.
Есть данные о том, что суицидальные настроения напрямую зависят от генетических и биологических факторов. В зоне риска находятся люди, у которых родственники первой линии родства покончили собой. При исследовании выяснилось, что у каждого четвёртого самоубийцы близкие родственники, также совершили суицид. Близнецовое исследование показало, что у однояйцевых близнецов, риск совершить суицид в 20 раз выше, если один из пары лишил себя жизни.
Биохимический анализ спасённых самоубийц показал некоторое нарушение в работе мозга. В частности, в лобных долях головного мозга наблюдался увеличенный обратный захват серотонина. Это касается тех, у кого попытка суицида совершена импульсивно, под действием какого-либо стресса.
Несколько иная картина у тех спасённых, которые долго вынашивали идею суицида и планировали его некоторое время. При исследовании на аппарате МРТ выявлен дефицит функций дорсолатеральной префронтальной коры. Нарушение работы этой части мозга формирует ригидность. Человек замыкается на негативных мыслях, и ходит по кругу, не в состоянии найти выход из создавшейся ситуации.
Помимо этого, нельзя отрицать социальное влияние на человека. В обществе, где нет чётких правил, стабильности или единства, у некоторых людей возникает чувство потерянности. Они не могут примкнуть к какой-либо группе, как-то себя идентифицировать, отчего возникает ощущение потерянности и чужеродности.
15 причин, почему люди решаются на суицид
Почему люди совершают суицид с точки зрения психологии? Если не брать во внимание людей с психическими заболеваниями, основные причины суицида можно условно разделить на социальные и личностные. Перечислим социальные факторы, влияющие на то, почему люди заканчивают жизнь суицидом.
1. В первую очередь – это политическая нестабильность в стране. В социологии суицид рассматривается, как форма девиантного поведения. Аномия (дезориентация, запутанность) возникает в период кризиса, радикальных изменений в политической и социальной жизни государства. Развивается страх безработицы, роста преступности, начала войны, а суицид, используется как выход из этого положения.
2. Социум навязывает обществу свои правила. Как нужно выглядеть, сколько зарабатывать, когда жениться и что покупать. В результате этого навязывания человек чувствует собственную неполноценность, несоответствие стандартам и приходит к выводу, что он недостоин жить. На принятие такого решения влияют психологические и личностные факторы. Насколько человек зависим от чужого мнения и жаждет одобрения.
3. Суицид из-за работы, или её потери совершают в основном мужчины. Чем выше уровень образованности человека, тем сложнее ему пережить неприятности на работе или безработицу. Порядка 30% лиц, совершивших суицид, не смогли самореализоваться в жизни, или финансово обеспечить свою семью. В целом, семейные люди не находятся в зоне риска, но это в большей степени касается зрелых людей.
4. Суицид из-за любви совершают чаще всего в юношеском возрасте. В группе риска подростки, от начала полового созревания, и примерно до 25 лет. В более зрелом возрасте неудачные любовные отношения воспринимаются уже не как катастрофа, и со временем человек находит способы залечить душевные раны.
5. Подростковый суицид – это глобальная проблема. Буллинг со стороны одноклассников, неудачи в учёбе, финансовая нестабильность в семье, неудачная влюблённость, умножается на нестабильную психику, вызванную несовершенством нервной системы.
Гормональная перестройка организма превращает любую неприятность в катастрофу. Подростки ещё не умеют ценить жизнь и порядка 30% самоубийц делают это из мести родителям или обществу. Оставляя предсмертную записку, они прямо указывают на то, что вот они умрут, тогда вы пожалеете.
6. Суицид из-за болезни предпринимают люди, страдающие неизлечимыми заболеваниями. Сюда относят ВИЧ, онкологические и сердечно-сосудистые болезни. Среди самоубийц крайне высокий процент тех, кто вследствие травм стал инвалидом. Многие медицинские препараты, которые вынуждены принимать люди с хроническими болезнями могут вызывать депрессию, она и толкает людей к самоубийству. Больные хотят избавить себя от боли, а близких от необходимости ухаживать за ними.
В молодом возрасте, на мысли о суициде наталкивает несовершенство собственной внешности. Юношеские прыщи, и проблемы с фигурой кажутся очень значимыми. Подростки постоянно сравнивают себя с кем-то, кто им кажется красивее, чем они. Мысли о том, что они никогда не достигнут идеала, приводят к депрессии, от которой всего один шаг до суицида.
7. Суицид и депрессия всегда идут рука об руку. Людям, страдающим от хронической депрессии сложно удержаться от мыслей о смерти. Мозг у них настроен на то, чтобы не воспринимать ничего позитивного. Даже в самом радостном событии они увидят признаки надвигающейся беды. Окружающий мир для них выглядит невыносимо печальным, а собственное существование бессмысленным.
8. Страх наказания или чувство вины иногда бывает больше, чем страх смерти. Нередки случаи, когда преступники, не дожидаясь суда, лишали себя жизни прямо в камере, так как понимали, что с ними сделают сокамерники. В основном это касается насильников и педофилов, которые в тюремной иерархии стоят на самой нижней ступени. В целом, общество не особо жалеет о такой потере. Гораздо трагичнее ситуации, когда школьники встают на карниз из-за плохих оценок. Такое происходит из-за слишком строгих родителей, для которых главное – это оценка в дневнике.
В Уголовном кодексе есть статья за причинение смерти по неосторожности. Она достаточно мягкая и виновник может получить даже условное наказание. Однако, став причиной смерти другого человека, виновник испытывает шок. В какой-то момент он решает, что Фемида его наказала недостаточно строго, и он сам себя приговаривает к смерти.
9. Смерть близкого человека всегда трагедия, которую нелегко перенести. Человек начинает винить себя, что вовремя не помог, и не сделал чего-то важного. Такое самобичевание опасно, так как разрушает психику и приводит к непоправимым последствиям.
10. Альтруистический суицид существует, но его трудно выявить в современной жизни. В прошлом мы все восхищались воинами, которые грудью бросались на амбразуру и сознательно шли на смерть. В наше мирное время таких случаев почти не бывает, и всё же, есть люди, которые умерли исключительно ради своих близких. Это тщательно замаскированное под несчастный случай самоубийство ради страховки, либо, донорских органов.
11. Пережитое насилие оставляет глубокую рану в душе жертвы, которая мучает больше, чем физическая боль. Часто жертвы насилия вместо поддержки и защиты, сталкиваются с обвинениями, что они сами виноваты в случившемся. Их запугивают, стыдят, по сути, доводят до суицида.
12. Гомосексуалисты нередко предпринимают попытки суицида. Особенно часто это случается в подростковом возрасте, когда они начинают понимать, что они не такие, как все. Страх и неприятие своей ориентации становится причиной самоубийства. Женщины с этой проблемой справляются легче, и суициды на почве собственной сексуальной ориентации достаточно редки.
13. Пресыщение жизнью может привести к мыслям о суициде. Порой, достигнув невиданных высот и исполнив все свои мечты, человек теряет вкус к жизни. Его уже ничто не радует и становится неинтересно жить. В этом случае люди переходят к непрямому или скрытому суициду. Это экстремальные виды развлечений, алкоголь, наркотики и прочее, что рано или поздно приведёт их к цели.
14. Кризис среднего возраста одинаково плохо переживают и мужчины, и женщины. Женщины боятся утратить свою красоту, мужчины – свою мужскую силу. Климакс у женщин вызывает потерю контроля над эмоциями, и истеричность. В такие моменты случаются аффективные самоубийства.
15. Мода. Как ни странно, существует мода на суицид. В литературе порой встречаются авторы, которые окружают суицид ореолом романтизма. Достаточно вспомнить Ромео и Джульетту, которые умерли из-за своей любви. В наше время, помимо таких Джульетт, существуют группы в социальных сетях, которые готовят подростков к самоубийству и прямо призывают их к этому.
Я перечислила 15 основных причин суицида, но их гораздо больше. Кроме того, в большинстве случаев, у каждого самоубийцы не одна, а 3-4 или даже больше причин.
Когда тебя бросает любимый человек, потом увольняют с работы, и умирает кто-то близкий, очень сложно устоять перед такими ударами судьбы. Капля за каплей чаша терпения наполняется, и спровоцировать на последний шаг может любая мелочь. Как правило, такие люди начинают злоупотреблять алкоголем и под его воздействием, совершают суицид.
Почему не стоит совершать суицид?
Каждый человек сам управляет своей жизнью, но никто не знает, когда она закончится. Кто-то доживает до глубокой старости, а кто-то умирает молодым.
Некоторые задумываются об этом, и им не нравится такая «лотерея». В какой-то момент они решают управлять и собственной смертью тоже.
Существует множество религий, которые не осуждают суицид, а относятся к нему лояльно или даже поддерживают. Однако, и в таких религиях самоубийство строго регламентируется правилами. Суицид не совершается в состоянии аффекта, а должен быть одобрен уставом религиозного сообщества.
В буддизме допускается самоубийство пожилого человека, который уже достиг просветления. В других случаях, это пренебрежение к жизни, которое непременно отразится на карме в следующих перерождениях.
В одной из индийских религий голодание до смерти даже приветствуется, так как очищает карму, для следующих перерождений.
В традиционной японской религии самоубийство поощрялось в нескольких случаях. У самураев очень строгое понятие чести и верности.
Самурай, предавший своего сюзерена, либо другим способом опозоривший себя, мог смыть свою вину лишь кровью, совершив харакири. Если он сам физически не мог этого сделать, на помощь приходили близкие родственники мужского пола.
В некоторых древних религиях предполагалось регулярно совершать жертвоприношения, чтобы умилостивить богов. И, как правило, жертвы сами вызывались на алтарь, считая это своим долгом и почётной обязанностью.
На сегодня таких религиозных обрядов почти не осталось, и большинство мировых религий осуждают самоубийство. В православии священники объясняют, почему нельзя кончать жизнь самоубийством. Жизнь – это величайший дар Божий, которым нельзя пренебрегать.
Умышленное лишение себя жизни – это один из смертных грехов, в котором невозможно раскаяться. Иуда проклят не потому, что предал Христа, а потому, что добровольно лишил себя жизни, отвернулся от Бога и утратил веру в Создателя.
В прежние времена запрещалось хоронить самоубийц на общем кладбище. Ведь его грешная душа по дороге в ад могла захватить душу другого, праведного покойного. Сейчас таких правил нет, тем не менее, самоубийц не отпевают, не устраивают панихиду, не служат поминальную службу и не рекомендуют скорбеть по тому, кто отвернулся от Господа.
Церковь стоит крепко на своей позиции, по отношению к самоубийцам. Православные священники осуждают и эвтаназию, так как Бог даёт человеку ровно столько, сколько он может вынести. Также не отпевают наркоманов и алкоголиков, которые вели богопротивный образ жизни.
Единственное исключение делается для душевнобольных. Если родственники смогут убедить священника в том, что самоубийца был душевнобольным, для него сделают исключение.
Как избавиться от суицидальных мыслей?
У каждого человека порой мелькают мысли о суициде. Это бывает в особо сложные периоды жизни, когда люди не могут найти выход из создавшейся ситуации. Психически здоровый человек не зацикливается на мыслях о собственной смерти, и старается найти другой выход. Не у всех это получается достаточно хорошо, но, по данным специалистов, около 80% самоубийц пытаются спастись. Они ходят к психологам, звонят на «горячую линию», подают сигналы родным, но не всегда получают то, что им нужно.
Чужие люди не могут понять всей глубины проблемы, а близкие – не хотят. Им кажется всё это ерундой, которая не стоит выеденного яйца. А ведь психология самоубийства и стоит на том, что человек чувствует себя отверженным, чужим, лишним в этом мире. Он стучится во все двери, но нигде не находит понимания. Сам он не знает, как бороться с суицидальными мыслями, с чего начинать. Это и не удивительно, так как и не все психологи это понимают.
Сейчас учёные уже выяснили о биологических факторах, влияющих на суицидальные настроения. Однако, так же установлено, что какая бы ни была плохая наследственность, катализатором самоубийства являются социально-психологические проблемы.
Огромная проблема существует с подростковым суицидом. Несмотря на то что в каждом учебном заведении есть штатный психолог, редко с детьми ведётся качественная профилактика суицида.
Вовремя не устанавливаются группы риска, с которыми нужно вести дополнительную работу. Дети, лишившиеся родителей в возрасте до 11 лет, дети из неблагополучных семей, дети с отклонениями, жертвы буллинга, всё это группы риска. За работу берутся лишь тогда, когда кто-то из таких детей решает лишить себя жизни, но вскоре всё снова успокаивается.
Человек с суицидальным настроением редко принимает окончательное и твёрдое решение «быть, или не быть». Он какое-то время колеблется, пытается навести порядок в голове, попутно приводя в порядок свой дом. Он выбрасывает хлам из дома, приводит в порядок документы, вещи, пишет образцы предсмертных записок и ждёт какого-либо знака, что ему делать дальше. Не получив посторонней помощи, или «знака» свыше, человек уходит из жизни. Согласно статистике, мужчины совершают суицид в 4 раза чаще, чем женщин. Кроме того, большинство мужчин тщательнее планируют самоубийство, и спасти их не удаётся. У женщин смертью заканчивается лишь каждая 10 попытка.
В какой стране больше всего суицидов?
Статистика суицидов в мире говорит о том, что ежегодно на нашей планете добровольно лишают себя жизни около 1 млн. человек. Это ровно в два раза больше, чем преднамеренных убийств.
Предотвращённых попыток в 10 раз больше, но в большей степени это случайность, а не заслуга специалистов по профилактике суицида. ВОЗ раз в несколько лет обновляет данные, в которых указаны страны с самым высоким уровнем суицида. Ежегодные отчёты невозможно составлять, в силу разных причин.
Последний отчёт датирован в 2019 году. На первых строчках этого печального рейтинга стоит Лесото с показателями 87,5 на 100 тыс. жителей. По данным Евростата в Евросоюзе лидирует Литва с показателями 23,98 на 100 тыс. человек, а на втором мете Лихтенштейн – 19,99 на сто тысяч.
Многие задают вполне резонный вопрос: на каком месте Россия по самоубийствам? Порой можно увидеть в прессе звучные заголовки о том, что Россия лидирует по показателям суицида, но статистика ВОЗ говорит совсем другое. Разумеется, при среднемировых показателях 14 чел. на 100 тыс. жителей, 21,6 самоубийств это много, но Россия в этом плане ничем не отличается от других стран. По наблюдениям ВОЗ, во всём мире за последние 50 лет количество самоубийц выросло на 60%.
Исследователи отметили некую странность в суицидальных настроениях людей. Страны с высоким уровнем развития и образования лидируют по количеству самоубийств. Вместе с тем люди с высоким уровнем интеллекта и хорошим образованием, лучше выживают в стрессовых ситуациях. Изучали поведение людей, находившихся в период ВОВ в концлагерях или тюрьмах. Интеллектуалы имели больше шансов выжить, так как находили смысл в своём положении.
Многие из них расценивали это как наказание, которое они должны с честью нести до конца, и ответственность перед своими близкими. Они стремились выжить, чтобы после освобождения встретиться с ними.
Заключение
Нужно понимать, что это непросто плохое настроение, и не игра. Человек реально болен, так как его мозг не функционирует нормально. Мы можем сказать человеку с депрессией: «Да что ты расклеился, забей. У меня такое было, и ничего, прошло».
Но это то же самое, если вы скажете человеку с диабетом, что ему инсулин не нужен. А зачем, ведь я же живу без инсулина, и ты сможешь. Людям из группы риска необходима помощь психиатра.
Нужно найти причину суицидального настроения, которая может быть в чём угодно. Без лабораторных анализов не увидеть гормональный сбой, который вызывает депрессию, и как следствие суицид. Без качественной психотерапии невозможно устранить психосоциальные факторы. Нет в мире людей, которые в здравом уме стремились бы к смерти.
Предотвратить большую часть суицидов было бы можно, если близкие были внимательнее и добрее. Порой достаточно просто выслушать человека, услышать его и не отмахиваться от его проблем. У суицидников в период обострения сознание становится «туннельным». То есть, сужается до определённой точки, и он не в состоянии оценить ситуацию комплексно.
В прежние времена несостоявшихся самоубийц считали настоящими душевнобольными и до конца дней их ставили на учёт в психоневрологическом диспансере. Это ставило крест на карьере, и так сложилось, что у нас принято умалчивать о подобных проблемах. Человек остаётся один на один со своей бедой, и не видит иного выхода, кроме суицида.
С этой практикой давно пора покончить, если мы хотим уменьшить количество этих несчастных. Не ради статистики, а просто потому, что это люди. Люди, которые кричат о помощи, но никто их не хочет услышать.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Хотелось бы увидеть данные, какое количество людей прибегают к суициду, как избавлению от физических страданий и какое — от душевных страданий. Суждение автора: » Нет в мире людей, которые в здравом уме стремились бы к смерти.» — мне кажется и ненаучным, и не основанным на знании жизненной практики. Какое-нибудь жизненное обстоятельство вас так потрясёт, принесёт вам такие страшные душевные муки, что с совершенно здравым умом вы не сможете эти муки вынести. То еж самое и с муками физическими. Вы попробуете от них избавиться при помощи психотропных препаратов, но и они вам не помогут, сколько бы вы их ни принимали: страдания невыносимы. И тогда вы уйдёте из жизни, а какой нибудь умник «увлекающийся психологией и социологией» включит вас в число самоубийц «по причине наркомании».