Что Такое Депрессия | Каковы Причины И Признаки?

Депрессия
В этой статье вы узнаете, что такое депрессия, и что её вызывает. Вы узнаете всё о депрессии: каковы причины, симптомы и признаки, и многое другое. Последние исследования показывают, что депрессия является одной из самых серьёзных проблем психического здоровья, стоящих сегодня перед современным цивилизованным человечеством.

Чувство грусти, одиночества или подавленности является частью повседневной жизни, особенно во время сильного стресса или потери. Но если они сохраняются и существенно влияют на нашу жизнь, то проблема может быть в депрессии. Все иногда чувствуют печаль. Это естественная человеческая эмоция. Однако клиническая депрессия — это серьёзное психическое заболевание, которое может оказать глубокое влияние на все стороны жизни.

Люди с депрессией могут испытывать трудности с поддержанием нормального рабочего графика или выполнением социальных обязательств. Это может быть связано с такими симптомами, как неспособность сосредоточиться, проблемы с памятью и трудности с принятием решений.

Некоторые люди, которые находятся в депрессии, могут обратиться к алкоголю или наркотикам, что может привести к увеличению случаев безрассудного или жестокого поведения. Люди, испытывающие депрессиею, могут сознательно избегать разговоров об этом или пытаться замаскировать проблему. Люди, испытывающие депрессию, также могут быть заняты мыслями о смерти.

Что такое депрессия?

Что такое депрессия

Депрессия – что это такое, и как отличить депрессию от грусти или плохого настроения? Основное отличие в том, что депрессия – это постоянная проблема, а не преходящая, её симптомы длятся не менее 2-х недель. Депрессивное состояние может продолжаться несколько недель, месяцев или лет. Серьёзные жизненные события, такие как тяжёлая утрата или потеря работы, могут привести к депрессии. Однако врачи определяют депрессию только в том случае, если подавленное состояние является продолжительным и не проходит.

Депрессия — это расстройство настроения, которое включает в себя постоянное длительное чувство печали и потери интереса к тому, что раньше радовало и приносило удовольствие. Это состояние существенно отличается от колебаний настроения, которые люди регулярно испытывают как часть жизни.

Испытывают депрессивное состояние по-разному. Депрессия – это заболевание, и оно мешает повседневной работе, влияет на отношения с другими людьми и обостряет хронические заболевания. Депрессия считается значимым заболеванием, оно может ухудшиться без надлежащего лечения.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия становится основной причиной инвалидности во всём мире.

Признаки депрессии

Депрессия вызывает самые разные симптомы. Одни влияют на ваше настроение, а другие — на ваше тело. Симптомы могут быть постоянными или появляться и исчезать. Важно распознать первые признаки, знать, как начинается депрессия и по возможности, препятствовать её развитию.

Симптомы депрессии могут включать в себя:

  • подавленное настроение;
  • снижение интереса или удовольствия от деятельности, которой когда-то наслаждались;
  • потеря сексуального желания;
  • изменения аппетита;
  • непреднамеренная потеря или увеличение веса;
  • человек спит или слишком много, или слишком мало;
  • постоянное волнение, беспокойство;
  • замедленные движения и речь;
  • частая усталость и низкий уровень энергии;
  • чувство никчёмности или вины;
  • трудности с концентрацией внимания или принятием решений;
  • повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, или попытка самоубийства.
Симптомы депрессии могут по-разному проявляться у мужчин, женщин и детей.

📽 В этом видео собраны реальные комментарии из Интернета:

Признаки депрессии у мужчин

Депрессия у мужчин

Считается, что около 10 процентов взрослых мужчин в мире испытывают чувство депрессии и тревоги. Мужчины с депрессией чаще, чем женщины, употребляют алкоголь в избытке, проявляют гнев и совершают поступки, связанные с риском для жизни.

Симптомы депрессии у мужчин могут включать в себя:

  • гнев, агрессивность, раздражительность, тревожность, беспокойство;
  • чувство пустоты, грусти, безнадёжности – самые первые признаки депрессии у мужчин;
  • потеря интереса, отсутствие удовольствия от любимых занятий, постоянная усталость, мысли о самоубийстве, чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков, участие в рискованных видах деятельности;
  • снижение сексуального желания, отсутствие сексуальной активности;
  • неспособность сосредоточиться, трудности с выполнением заданий, задержка ответов во время разговоров;
  • бессонница, беспокойный сон, чрезмерная сонливость, недосыпание в течение ночи;
  • головная боль, проблемы с пищеварением.

Признаки депрессии у женщины

Депрессия у женщин

Женщины в два раза чаще страдают депрессией, чем мужчины, но это может быть связано с тем, что больше женщин обращаются за помощью, чем мужчины. Некоторые считают, что депрессия у женщин может быть вызвана гормональными изменениями на протяжении всей жизни. Женщины особенно подвержены депрессии во время беременности и после родов, а также во время менопаузы.

Признаки симптомы депрессии у женщин схожи с мужскими, вот некоторые дополнительные распространённые симптомы депрессии у женщин: раздражительность, тревожность, перепады настроения, усталость, размышление и сосредоточенность на негативных мыслях.

Кроме того, некоторые виды депрессии уникальны для женщин, такие как:

  • послеродовая депрессия;
  • предменструальный синдром в тяжёлой форме.
Самый большой рост самоубийств на фоне затяжной депрессии наблюдается среди мужчин и женщин в возрасте от 45 до 64 лет. Некоторые мужчины и женщины, борясь с депрессией, идут по пути «медленного самоубийства» и умирают от передозировки наркотиков или цирроза печени. Специалисты по этому поводу придумали особый термин – «отчаяние середины жизни».

Признаки депрессии у детей

Депрессия у детей

У детей тоже может развиться депрессия. Дети с депрессией часто испытывают многие из тех же симптомов депрессии, что и подростки, и взрослые.

Признаки депрессии у детей:

  • раздражительность, гнев, перепады настроения, плач;
  • чувство неполноценности (например, «я ничего не могу сделать правильно»), отчаяние, плач, сильная печаль;
  • неприятности в школе или отказ идти в школу, избегание друзей или братьев и сестёр, мысли о смерти или самоубийстве;
  • трудности с концентрацией внимания, снижение успеваемости в школе;
  • проблемы со сном;
  • боли в животе и головные боли;
  • проблемы с пищеварением, изменение аппетита, потеря веса или увеличение веса.
Ребёнок, наблюдающий за депрессивным родителем или братом, может научиться подражать поведению этого человека при определённых условиях. Ребёнок, который видит родителя, проводящего дни в тоске, не вставая с постели, думает, что это нормально.

Факторы риска для развития депрессии у ребёнка:

1. Дети с хроническими или тяжёлыми заболеваниями более склонны к депрессии. Это включает и такой фактор, как ожирение.

2. Окружающая среда. Напряжённая домашняя жизнь может подвергнуть ребёнка большему риску «расстройства настроения», приводящего к депрессии.

3. Семейная история. Дети, у которых есть члены семьи с расстройствами настроения или депрессией, могут быть более склонны к развитию депрессии в будущем.

4. Биохимический дисбаланс. Неравномерный уровень некоторых гормонов и химических веществ может влиять на работу мозга. Это может увеличить риск развития депрессии.

5. Стрессовые события. Перемены дома, в школе или с друзьями могут увеличить риск развития депрессивных симптомов у ребёнка.

Исследование, опубликованное в авторитетном английском журнале по медицине The Lancet Psychiatry, показало, что дети, над которыми издевались сверстники, имели серьёзные проблемы с психическим здоровьем во взрослом возрасте. Эти проблемы были более серьёзными, чем у детей, с которыми плохо обращались их родители или опекуны.

Детская депрессия — это серьёзное заболевание, но оно поддаётся лечению. Если депрессию не лечить, дети могут испытывать последствия в течение многих лет.

Для лечения депрессии у детей дополнительно применяются:

  • Игровая терапия, в которой используются игрушки и развлечения, может помочь детям научиться усиливать свои чувства и переживания.
  • Арт-терапия — использует живопись, рисунки и другие художественные техники. Арт-терапия является одним из видов экспрессивной терапии, которая также может помочь детям справиться с симптомами депрессии.
Детские психологи советуют родителям ребёнка с признаками депрессии больше проводить времени вместе. Родители должны помочь ребёнку наладить «живые» отношения со сверстниками вместо привычки проводить часы в одиночестве в своей комнате.

Стоит ли давать ребёнку антидепрессанты?
Это нелёгкое решение для любого родителя. Лекарства имеют побочные эффекты. С другой стороны, тяжёлая депрессия или тревога, оставленные без лечения, могут препятствовать развитию ребёнка и в некоторых случаях могут быть опасны для жизни.

Признаки депрессии у подростков

Депрессия в подростковом возрасте

Тревога и депрессия проявляются у всех детей по-разному в разные периоды развития. Беспокойство младшего ребёнка может обернуться болью в животе или головной болью, в то время как старший ребёнок-подросток уходит в себя или становится более агрессивным, или пытается справиться с этим состоянием с помощью наркотиков, секса.

Подростковый возраст может быть трудным временем как для подростков, так и для их родителей. На этой стадии развития происходит множество гормональных, физических изменений. Эти часто бурные изменения затрудняют распознавание и диагностику депрессии. Физические изменения, давление сверстников и другие факторы могут способствовать развитию депрессии у подростков.

Подросток, который спит шесть часов или меньше, утроит свои шансы стать источником депрессии.

Симптомы депрессии у подростков схожи с симптомами депрессии у взрослых. Но они часто проявляют себя по-разному. Депрессия у подростков может привести к таким поведенческим проблемам, как: раздражительность или капризность, неповиновение, потеря интереса, чувство безнадёжности, низкая самооценка, нежелание ходить в школу, снижение успеваемости, преувеличенная самокритика, ранний сексуальный опыт. Иногда подростков посещают мысли о самоубийстве.

Считается, что почти каждый ребёнок хотя бы единожды переживал депрессионный период в подростковом возрасте. Депрессия у подростков часто связана с проблемами в семье.

Особенно высок риск развития депрессии у молодых людей, которые испытывают трудности с социальной адаптацией или недостаток эмоциональной поддержки, особенно — в период полового созревания.

В Великобритании около 16 000 детей постоянно остаются дома из-за того, что над ними постоянно издеваются, и в результате их успеваемость страдает. Каждый третий американский ребёнок сообщает, что над ним издевались в школе, и примерно каждый седьмой рассказывает об издевательствах в интернете.

Лечение подростков с депрессией обычно представляет собой комбинацию медикаментозного лечения и психотерапии. Очень важно, чтобы подросток получил всестороннюю оценку квалифицированного специалиста в области психического здоровья. Желательно, чтобы этот профессионал имел специальную подготовку и опыт работы с подростками.

Что поможет подростку справиться с депрессией:

  • заниматься спортом;
  • иметь реалистичные ожидания и цели;
  • иметь друзей и больше общаться со сверстниками;
  • не бояться просить совета и помощи у взрослых;
  • вести дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства.
Существует множество групп поддержки, которые помогают подростку общаться с другими детьми, страдающими депрессией.

Согласно статистике, многие подростки не занимаются спортом, и в ущерб сну и отдыху проводят много времени в интернете. По мере распространения телефонов общие симптомы депрессии у детей увеличивались год от года. Для родителей важно ограничить для ребёнка использование телефонов и других гаджетов, особенно в кровати перед сном.

Около 60 процентов подростков проводят последний час дня со своим телефоном — и, в конечном счёте, теряют час сна для восстановления сил. Подростки, чьи родители устанавливают и умудряются обеспечить достаточное время сна, менее подвержены риску депрессии.

Симптомы старческой депрессии

Депрессия у пожилых людей

Симптомы депрессии у пожилых людей зависят от многих факторов.

Пожилые люди, в отличие от молодых, живут прошлым. Часто чувство ненужности и потерянности появляется у человека после выхода на пенсию. Старики сложно приспосабливаются к своему состоянию, активность их снижается, человек замыкается в себе.

📽 Видео: депрессия у пожилых людей

Некоторым людям в зрелом возрасте становится тоскливо жить, действительность вокруг раздражает, самооценка падает, появляется тревожность, всё чаще возникают мысли о смерти. То, что в молодые годы не принималось близко к сердцу, в пожилом возрасте может спровоцировать нервное расстройство и депрессию.

Депрессия у пожилых людей может появиться на фоне состояния здоровья. К зрелости накапливаются и начинают беспокоить различные «болячки». Плохое самочувствие и болезни (особенно гипертония, инфаркт, диабет) могут спровоцировать развитие угнетённого депрессивного состояния у пожилого человека.

Около 90 процентов пожилых людей жалуются на ухудшение состояния здоровья обострение хронических заболеваний в период депрессии.

Важной причиной развития депрессии у пожилых людей становится одиночество: муж или жена умерли, а дети выросли и разъехались. Считается, что женщинам сложнее переносить одиночество в старости.

Депрессия в зрелом возрасте – это обратимое состояние, которое нужно определить и лечить. Иначе жизнь пожилого человека может сильно осложниться, ухудшится состояние здоровья и разовьются новые болезни.

Причины депрессии

Существует несколько возможных причин депрессии. Семейная история психических заболеваний. Человек подвергается более высокому риску развития депрессии, если у него в семье, среди родственников были случаи депрессии.

На инфографике 7 распространённых причин депрессии:

Причины депрессии

Последние исследования американских учёных-генетиков опровергают теорию о существовании «гена депрессии», который может передаваться по наследству. Результаты ранее проведённых исследований о существовании возможности передачи депрессии по наследству предлагают оценивать как «ложные положительные результаты».

Ранняя детская травма. Некоторые события в раннем детстве влияют на то, как наше тело реагирует на страх и стрессовые ситуации. Изучение и исследование детей, переживших насилие в раннем возрасте, показало, что детская травма не только влияет на ребёнка психологически, но и разрушает структуру мозга, что влияет на его поведение в будущем.

Считается, что люди, пережившие психологическую травму в детстве, имеют более низкий уровень серотонина в мозге. Серотонин — это химическое вещество «хорошего самочувствия». Когда уровень серотонина низок, люди говорят о том, что чувствуют себя безнадёжными, подавленными, раздражительными, у них случаются приступы паники, тревоги.

Структура мозга. Существует больший риск развития депрессии, если у человека лобная доля мозга менее активна. Однако учёные пока не знают, происходит ли это до или после появления депрессивных симптомов.

Медицинское состояние. Некоторые состояния могут подвергнуть человека повышенному риску развития депрессивного расстройства, например, хронические заболевания, бессонница, постоянная боль, синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Употребление алкоголя и наркотиков. Употребление наркотических веществ и злоупотребление или алкоголем активно влияет на риск развития у человека депрессивных симптомов.

Около 21 процента людей, принимающих психоактивные вещества, также испытывают депрессивные состояния. 

В дополнение к этим факторам риска развития депрессии можно назвать: низкая самооценка или самокритичность, некоторые лекарственные препараты, стрессовые события, такие как потеря любимого человека, экономические проблемы или развод. Однако, во многих случаях медицинские работники не могут определить, что вызывает депрессию.

4 комментариев в “Что Такое Депрессия | Каковы Причины И Признаки?

  1. Депрессия — это тяжелое душевное заболевание. Пациенты чувствуют себя подавленными, теряют интерес к жизни, истощены и лишены драйва. Болезнь проявляется в течение длительного времени и обычно не улучшается сама по себе, без лечения.

  2. Сейчас прошла и всё отлично, но ещё буквально месяц назад завалила бы точно…уровень стресса просто зашкаливал, на работе были завалы. Хорошо, что начала принимать 5-HTP от эвалар и ходить к психологу. Если бы не это, то сейчас бы нервы точно дали сбой и впала бы я в более серьезную депрессию.

  3. Расскажу какие у меня симптомы сезонной депрессии? Сталкиваюсь с ней периодически.

    Тяга к углеводам, повышенный аппетит, чрезмерная сонливость, апатия, набираю вес. Диагноз сезонной депрессии мне поставили после двух последовательных случаев депрессии, которые происходили и заканчивались в одно и то же время года.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.