Что Такое Посттравматический Синдром (ПТСР)

Сильные потрясения могут вызвать посттравматический синдром или посттравматическое стрессовое расстройство, сокращённо (ПТСР), которое даёт знать о себе всю жизнь и может проявиться не сразу, а накапливаться годами и спровоцировать серьёзные последствия для психического здоровья.

Что такое посттравматический синдром?

Как обычно, требуется расшифровка и объяснение что такое (ПТСР)? Посттравматическое стрессовое расстройство – это защитная реакция (болезненная) которая появляется в результате нервного истощения из-за пережитых трагических событий (насилие, постоянный страх за себя или за кого-то).

Хотя ПТСР может коснуться любого, им страдают не все, пережившие насилие или свидетели трагических событий. Существует группа риска, в которую входят люди военных профессий, малолетние, и люди преклонного возраста. К тому же мужчины психически более устойчивы к подобным проявлениям, чем женщины.

ПТСР – это в психологии явление, которое начали изучать с давних времён. Ещё в трудах античных философов (Лукреций, Геродот) есть заметки о том, что ветераны страдают повышенной тревожностью, раздражительностью, вспыльчивостью (поствоенный синдром). Эти черты характера мешают им жить мирной жизнью. Древние мыслители лишь исследовали симптомы и делали наблюдения, описывали состояние пострадавших. Название явлению было придумано позже.

Посттравматический стресс стали активно исследовать в 20 веке, когда набралось достаточно материала. И это не удивительно, ведь именно в прошлом веке планету лихорадило от войн, которые шли одна за другой. Когда учёные сумели наладить процесс по выявлению ПТСР он и получил официальное наименование. До того времени синдром называли неврозом (посттравматическим).

Исходя из результатов исследований психотерапевты сделали вывод, что синдром не проходит самопроизвольно, страдающий им человек нуждается в помощи специалиста. В современном понимании это психоневротический недуг, стресс, который возникает на почве негативных эмоций.

📽 В видео, врач и доктор наук из Германии, София Ротэрмель, рассказывает о том, что такое посттравматическое расстройство.

Причины (ПТСР)

Как и любое явление ПТСР имеет свои провоцирующие факторы. Причины посттравматического синдрома бывают разные. Вот список некоторых факторов, из-за которых может возникнуть данный синдром:

● Участие в природной или техногенной катастрофе;
● Участие в военных действиях (посттравматический синдром у военных);
● Роль жертвы или свидетеля преступлений, насильственных действий;
● Психические потрясения;
● Смертельная болезнь;
● Физиологически недоразвитый гиппокамп;
● Наследственность;
● Нарушение состава лейкоцитов (превышение нормы глюкокортикоидных рецепторов);
● Склонность к навязчивым состояниям и неврозам;
● Наличие инфаркта, онкологии, инсульта;
● Замершая или самопроизвольно прерванная беременность;
● Травма в период беременности;
● Повышенная тревожность;
● Негативные, травмирующие воспоминания из детства;
● Развод родителей, пережитый в детском возрасте;
● Социальные конфликты в среде сверстников (посттравматический синдром у детей);
● Имеющаяся депрессия на момент трагических событий;
● Ещё один сильный стресс сразу после травмирующих событий;
● Эмоциональное одиночество;
● Социопатия, проблемы с психикой;
● Серьёзные проблемы со здоровьем;
● Умственная недоразвитость;
● Унижения и притеснения в коллективе;
● Долгое нахождение в социальной изоляции;
● Финансовые проблемы;
● Наличие пагубных зависимостей разного рода;
● Длительная болезнь или уход близкого человека (посттравматический синдром после смерти близкого);
● Гипертрофированное чувство вины;
● Переоценка ценностей, психологический кризис;
● Возникает также посттравматический синдром у женщин после сексуального насилия;
● ПТСР после ДТП тоже нередкое явление.

Посттравматическое стрессовое расстройство может проявиться далеко не сразу. Существуют определённые стадии его «созревания». Посттравматический синдром после войны её жертвы начинают ощущать тогда, когда их окружает мирная обстановка. Как принято говорить, они всё ещё продолжают свою войну и не могут найти покоя. От этого страдают и сами, и их близкие люди. Известны случаи, когда синдром проявлялся через десятки лет и стремительно прогрессировал.

Посттравматическая депрессия может коснуться буквально любого человека. Женщина, потерявшая долгожданного ребёнка ещё до его рождения или школьник младшего возраста, подвергшийся унижению со стороны коллектива или учителя, мужчина, на которого давит начальник или пенсионер, считающий копейки в магазине, все мы можем оказаться на месте жертвы ПТСР. Если вы заметили перемены в настроении кого-то из близких, или подозреваете у себя развитие этого недуга, вам будет полезна информация о симптомах и способах лечения.

Симптомы (ПТСР)

У ПТСР симптомы и признаки, которые характерны для этого недуга.

⇨ Симптомы посттравматического стрессового расстройства:

✓ Тревожность;
✓ Избегание места событий;
✓ Утрата отчётливых воспоминаний о произошедшем;
✓ Неуверенность в своих силах;
✓ Суицидальные наклонности;
✓ Неумение расслабиться, возбудимость;
✓ Ожидание повторения событий;
✓ Агрессивность, вспыльчивость;
✓ Деградация, асоциальное поведение;
✓ Частые слёзы, ранимость;
✓ Эмоциональная холодность, оцепенение;
✓ Депрессия;
✓ Панические атаки;
✓ Мышечный тонус, напряжение;
✓ Внезапные защитные рефлексы в неподходящей обстановке;
✓ Снижение активности (социальной и физической);
✓ Апатия;
✓ Рассеянность;
✓ Утрата творческих способностей;
✓ Частая смена работы;
✓ Ощущение одиночества, дистанцирование;
✓ Развитие алкоголизма и других зависимостей.

⇨ У детей ПТСР проявляется следующим образом:

✓ Страх одиночества;
✓ Недоверие к незнакомцам, боязнь чужих;
✓ Замкнутость;
✓ Различные фобии;
✓ Агрессивность к сверстникам;
✓ Инфантильное поведение;
✓ Низкая самооценка;
✓ Энурез.

Стадии (ПТСР)

Психотравма возникает во время ключевого события, после него или в течение двух дней. Ещё один месяц занимает развитие стресса, хотя этот срок может сократиться до нескольких дней. А изменения личности происходят все последующие годы жизни.

Что делает ПТСР с человеком: он утрачивает контроль над собой, над ситуацией, над жизнью и это является тяжёлой ношей. Непрестанное напряжение истощает нервную систему и губительно действует на психику. Из жизни уходит важная составляющая, ощущение безопасности. Именно в нём нуждаются все люди. Происходит зацикливание на травме и это порочный круг, который влечёт за собой новые переживания.

Как происходит этот процесс:

✓ Человек стремится предать забвению произошедшее, забыть то, что случилось, вместо того, чтобы научиться жить с этим знанием;

✓ Со временем это удаётся, но на самом деле воспоминания перемещаются в подсознание и их воздействие не исчезает;

✓ Разрушающее воздействие от переживаний продолжается на бессознательном уровне. Эпизодически они прорываются в сознание, приводя к утрате контроля над собой и над ситуацией;

✓ Это может никак не проявляться внешне до определённого момента, подобно мине замедленного действия;

✓ Спровоцировать срыв может любая мелочь, напомнившая о «давно забытом» событии. Это может происходить внезапно и много раз;

✓ Инстинкт самосохранения вынуждает человека избегать провоцирующих факторов и он зацикливается на том, чтобы избавиться от них. Результат получается противоположный ожидаемому. Вместо того чтобы забыться, события постоянно напоминают о себе.

Из-за того, что провоцирующие факторы могут оказаться где угодно, человек стремится замкнуться в безопасном мирке. Он может запереться в квартире, потерять аппетит и сон. Ухудшается способность мыслить и трезво рассуждать, проявляются психосоматические недуги. В итоге больной приобретает психическое и эмоциональное истощение, деградирует и влачит унылое существование.

ПТСР имеет три стадии:

1. Острая. До двух месяцев после событий. Человек находится во власти страха, искажается восприятие реальности, пространства, времени. Он либо впадает в оцепенение либо становится чрезмерно активным.

Физические ощущения:

✓ Нарушение сердечного ритма;
✓ Усиленное выделение пота;
✓ Тошнота;
✓ Нервный тик;
✓ Дрожание рук;
✓ Звон в ушах, в голове;
✓ Обмороки, мигрени, головокружения;
✓ Проблемы со сном;
✓ Проблемы с концентрацией внимания.

Человек чувствует себя беспомощным, стремится к неусыпному контролю, ощущает гнев, проявляет страх и агрессивность. Наряду с этим возникают приступы вины, ожидание опасности и беспрестанное переживание прошедших трагических событий. На этом этапе симптомы могут усилиться или исчезнуть, это зависит от индивидуальных особенностей психики. При несвоевременно оказанной помощи ПТСР переходит в следующую стадию.

2. Хроническая. Длительность периода от 6 недель до 6 месяцев. Поведение человека нарушается, он ведёт себя беспокойно. В этот период жертва нуждается в разговорах на заданную тему, обсуждение проблемы. Если этого не происходит, тревога будет усиливаться, а жажда мести и агрессия продолжат прогрессировать. В это время пострадавший ощущает депрессию и огромную усталость, погружение в болезненные мысли, оторванность от реальности. При отсутствии психотерапии наступает следующая стадия.

3. Отсроченная. От 6 месяцев до нескольких десятков лет.

Сопровождается симптомами:

✓ Зацикленность на событии;
✓ Стремление избегать провоцирующие факторы, замкнутость;
✓ Физическое, нервное напряжение;
✓ Нервное, эмоциональное истощение.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если синдром является следствием долговременного давления и агрессии со стороны коллектива, то посещение специалиста должно произойти при первых тревожных признаках, описанных выше. Родителям нужно обращать внимание на поведение ребёнка и наблюдать за его реакциями дома и в школе.

Диагностика (ПТСР), как бороться?

На вопрос: «Можно ли вылечить ПТСР?» ответ в большинстве случаев будет положительным. Основным методом лечения является работа с психотерапевтом. Она начинается с налаживания диалога. Специалист «прощупывает почву», учитывая его ранимость, уязвимость и пострадавшую самооценку. Длительность процесса зависит от того, насколько давно произошли трагические события (лечение может занять от одного месяца до многих лет). Исход зависит от настроя пациента и степени его саморазрушения.

Как бороться с посттравматическим стрессом решает специалист. Он ведёт работу в нескольких направлениях:

● Психокоррекция «Я» пациента;
● Восстановление объективной самооценки;
● Восстановление уверенности в своих силах;
● Переоценка ценностей;
● Налаживание эмоционального контакта с окружающими;
● Развитие коммуникативного поведения;
● Налаживание здорового образа жизни.

Прогноз

❗️Посттравматическое стрессовое расстройство может продолжаться в течение многих лет и даже длиться несколько десятилетий. Особенно часто встречается посттравматический синдром у военнослужащих, спасателей, пожарных, полицейских. Все люди, которые работают в экстремальных и опасных условиях, находятся в группе риска.

Посттравматическая травма также возможна и у обычных людей. Дети с неокрепшей психикой, эмоциональные женщины и пожилые люди тоже могут стать жертвой синдрома. У них это заболевание может протекать менее заметно, но, тем не менее оно разрушает психику, истощает нервную систему и приводит к деградации личности. Ведь проблема может возникнуть у любого из наших близких людей, даже у маленького ребёнка или подростка, ведь они очень уязвимы перед социумом и агрессией со стороны ровесников.

Нужно обращать внимание на своё состояние и на то, как ведут себя близкие люди, которые находятся в потенциальной опасности относительно этого явления. Своевременное обращение к специалисту поможет сохранить душевное здоровье и наладить полноценную жизнь.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».