Сегодня я расскажу, что такое дофамин в головном мозге, и за что он отвечает? Постараюсь объяснить всё простыми словами. Дофамин — это «химический мессенджер», который переносит сигналы между клетками мозга. Он играет определённую роль в том, как мы двигаемся, что едим, как учимся и даже становимся ли мы зависимыми от алкоголя и наркотиков. Избыток или недостаток этого жизненно важного химического вещества является причиной ряда заболеваний.
Что такое дофамин?
Простыми словами дофамин — это нейромедиатор и гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками). Как нейромедиатор, дофамин передаёт нервные импульсы через синапс, и как другие гормоны, посылает сигналы по всему организму. Это означает, что дофамин играет ключевую роль в способности мозга посылать определённые нервные импульсы нашему организму.
Дофамин оказывает влияние на функциональность нашего организма, включая мотивацию, обучение, движение, память и многое другое. Дефицит дофамина связан с многочисленными заболеваниями, включая болезнь Паркинсона, шизофрению и наркоманию. Однако нехватка дофамина не является медицинским диагнозом.
Дофамин: как работает, за что отвечает?
Дофамин, как и другие нейромедиаторы, помогает передавать нервные импульсы через синапс. Он посылает сигналы, которые могут поддерживать чувство удовольствия и мотивации. Дофамин также влияет на память, обеспечивает координацию движений и может играть определённую роль во внимании и концентрации.
На снимке видны края двух встречающихся клеток мозга. Оранжевые звезды — это молекулы дофамина, которые покидают одну клетку и связываются с рецепторами (синими) на соседней клетке.
Дофамин вырабатывается в среднем мозге, в двух отдельных областях: в вентральной тегментальной области и чёрной субстанции. Повреждение этих областей мозга может повлиять на выработку дофамина. Человек также может испытывать симптомы низкого уровня дофамина, когда его организм не реагирует должным образом на дофамин.
- Бупропион, ингибитор обратного захвата норадреналина и дофамина, повышает уровень дофамина в головном мозге. Это популярное лечение никотиновой зависимости, которое также назначают для лечения депрессии и сезонного аффективного расстройства (англ. Seasonal Affective disorder, SAD).
- Допамин включён в список основных лекарственных препаратов Всемирной организации здравоохранения. Кардиотоническое и гипертензивное средство. Агонист допаминовых рецепторов, является их эндогенным лигандом. Назначается при низком артериальном давлении, острой сердечно-сосудистой недостаточности различного генеза, особенно у новорождённых.
Признаки низкого уровня дофамина
Дофамин влияет на многие функции мозга, поэтому признаки низкого уровня дофамина могут сильно варьироваться.
Некоторые из них включают в себя:
- Депрессия.
- Сложности с мотивацией или концентрацией внимания.
- Проблемы с памятью, такие как трудности с запоминанием первой части предложения, которое только что произнёс человек.
- Синдром беспокойных ног (СБН).
- Дрожание рук, тремор.
- Изменения в координации.
- Низкий уровень полового влечения.
- Неспособность испытывать удовольствие от ранее приятных занятий.
- Симптомы дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
- Симптомы шизофрении, слуховые галлюцинации.
- Симптомы деменции, такие как трудности с исполнительным функционированием, кратковременной памятью, управлением ежедневными задачами или решением простых когнитивных проблем.
В зависимости от поражённых систем мозга, образа жизни человека, генетики и множества других факторов низкий уровень дофамина может проявляться у разных людей насколько иначе. Например, зависимость, депрессия и слабоумие связаны с низким уровнем дофамина.
Возраст, состояние здоровья, травмы головного мозга и хронические заболевания могут изменить уровень дофамина. Таким образом, человек, у которого нормальный уровень дофамина в какой-то момент своей жизни, может начать испытывать проблемы со здоровьем, связанные с нехваткой дофамина.
Низкий уровень дофамина не является медицинским диагнозом. При лечении низкого уровня дофамина врачи сначала смотрят на симптомы, а затем оценивают состояние пациента, чтобы определить правильный диагноз. Лечение основано на конкретном состоянии больного. Даже когда у человека низкий уровень дофамина, его повышение не всегда является правильным лечением. Людям с болезнью Паркинсона необходимы дофаминомиметики, помогающие с двигательными нарушениями, а тем, кто страдает депрессией — антидепрессанты, нацеленные на серотонин.
Дофамин и проблемы с психическим здоровьем
Многочисленные неврологические и психические заболевания связаны с дефицитом дофамина. Наркотики и алкоголь временно наполняют мозг дофамином, что вызывает привыкание. Однако со временем человеку требуется всё больше аддиктивного вещества, чтобы получить тот же самый дофаминовый прилив. Когда люди прекращают употреблять алкоголь, мозг может временно вырабатывать меньше дофамина, что увеличивает риск рецидива.
Другие психические и неврологические проблемы, которые могут возникнуть у людей с низким уровнем дофамина, включают:
- Депрессия.
- СДВГ и исполнительная дисфункция.
- Слабоумие.
- Болезнь Паркинсона.
- Излишек дофамина может также повредить мозг.
Как повысить уровень дофамина в организме?
- Диагностировать дефицит дофамина очень сложно. Хотя анализ на уровень катехоламинов в крови (адреналин, норадреналин, дофамин) показывает уровень дофамина, он не может оценить, как мозг реагирует на дофамин.
- Некоторые заболевания могут привести к тому, что организм человека не вырабатывает транспортеров дофамина. Поэтому большинство врачей не проверяют уровень дофамина, а вместо этого ставят диагноз на основе симптомов.
- Если вы думаете, что у вас может быть дефицит дофамина, обязательно обратитесь к врачу. Болезни, вызывающие нехватку дофамина, поддаются лечению.
- Если у вас нет диагностируемого заболевания, вы можете захотеть попробовать естественные средства, повышающие уровень дофамина. Нет никаких убедительных доказательств того, что добавка, пища или другое народное средство может увеличить уровень дофамина.
- Учёные обнаружили связь между витамином D, Омега-3 добавками, магнием и дофамином, но для доказательства этой теории необходимы дополнительные исследования.
Ряд стратегий здорового образа жизни поможет безопасно увеличить уровень дофамина. Они включают в себя:
- Физические упражнения.
- Массаж.
- Медитация.
- Хобби, путешествия, садоводство, чтение, игра с домашним питомцами и т.д.
- Терапия может помочь справиться с симптомами низкого уровня дофамина. В процессе терапии человек учится лучше справляться с такими расстройствами, как низкая мотивация, депрессия, болезнь Паркинсона.
7 фактов о дофамине:
2. «Мессенджеры» дофамин, серотонин и норадреналин составляют важное трио для нашего благополучия.
3. Дофамин — это гормон и нейротрансмиттер: он перенаправляет раздражители в мозге и действует по кровотокам в разных областях тела.
4. Основной функцией дофамина является эффект вознаграждения, который следует за субъективно позитивными событиями или действиями.
5. Дофамин влияет на нашу мотивацию, концентрацию внимания, память и мелкую моторику.
6. Дефицит дофамина может привести к нарушениям подвижности и психологическому снижению производительности, а также к потере драйва.
7. С помощью физкультуры и других факторов, таких как сон, медитация и здоровье кишечника, дофамин можно контролировать.
📽 Как дофамин управляет тобой:
Врач-психоневролог РНПЦ неврологии и нейрохирургии г. Минск.
Практикующий психоневролог, специализируюсь на диагностике и лечении стрессовых состояний, неврозов и психосоматических расстройств. Увлекаюсь йогой и люблю читать.
Серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфины — это известные гормоны счастья, которые способствуют позитивным чувствам — удовольствие, счастье и даже любовь.
Гормоны и нейромедиаторы участвуют во многих важных процессах: сердцебиение, пищеварение, а также настроение и чувства. Как написал автор статьи являются химическими мессенджерами между клетками мозга, а некоторые из них помогают людям чувствовать радость и испытывать удовольствие.
Дофамин — это мотивационная молекула которая вырабатывается в кишечнике. Примерно 50% всего нашего дофамина вырабатывается в кишечнике. Ранние исследования на грызунах предполагают, что микробиом может быть каким-то образом в это вовлечен. Эта потенциальная связь возникла после исследования болезни Паркинсона, нейродегенеративного заболевания, вызванного проблемами с передачей дофамина в нервных клетках.
Алекс. Все верно. Полностью с вам согласна. 👍
Сложно написано. Много медицинских терминов…
Антон, спасибо за ваше мнение. Дофамин — это вообще медицинский термин. 🙂