Что Такое Улыбающаяся Депрессия?

Миллионы людей во всём мире борются с депрессией. Независимо от того, являются ли причиной подавленности — генетика, обстоятельства или что-то другое, депрессия является нормой жизни для многих.

Некоторые идут за помощью к психологу, в то время как другие не могут этого сделать по разным на то причинам:

В итоге люди начинают притворяться, что депрессии нет. Они улыбаются сквозь боль и заставляют себя скрывать её от окружающих. Такое явление известно под названием «улыбающаяся депрессия».

Определение улыбающейся депрессии

Почему люди с депрессией выглядят счастливыми? Каждый испытывает депрессию по-своему. Некоторые люди могут даже не осознавать, что у них депрессия, особенно если они проходят через свою повседневную жизнь с улыбкой. Улыбчивая депрессия описывает состояние, когда человек подавлен внутри, но может скрыть эти чувства.

Людям, страдающим от улыбчивой депрессии, может быть трудно получить психологическую помощь, потому что они не могут сломать «фасад счастья» и раскрыть, что на самом деле происходит с ними внутри. Поэтому они могут не принимать во внимание свои эмоции и переживания.

По сути, «фасад счастья» — это защитный механизм, скрывающий истинные мысли и чувства. Человек, страдающий от улыбающейся депрессии, может испытывать печаль по многим причинам, включая расставание, увольнение с работы или даже потерю любимого.

Люди с высокофункциональным МДД (МДД — большое депрессивное расстройство, англ: «major depressive disorder, MDD») склонны скрывать свои депрессивные симптомы.

Почему люди скрывают депрессию?

Существует целый ряд причин, по которым люди могут скрывать симптомы улыбающейся депрессии. Ниже приводятся некоторые распространённые причины.

Многие люди, которые борются с улыбчивой депрессией, часто чувствуют себя обузой для окружающих. Чтобы уменьшить это ощущение, они могут попытаться скрыть свои симптомы.

Несмотря на то, что была проделана большая работа по преодолению стигматизации психических заболеваний, она всё ещё существует. Некоторые люди скрывают свои симптомы, из-за чувства неловкости и стыда.

Признание того, что может понадобиться помощь в психическом здоровье, является важным шагом для многих людей. Они могут скрывать симптомы, если отрицают их существование или не хотят, чтобы они были реальными, вместо того чтобы обратиться к врачу.

Если человек привык играть определённую роль в своей жизни, он может скрыть свои симптомы, чтобы сохранить порядочность. Это может быть форма отрицания или попытка получить контроль над собой и своей ситуацией.

Чем опасна улыбающаяся депрессия?

Из-за их способности функционировать на высоком уровне, меньше людей замечают то, что они испытывают. Люди со «смеющейся депрессией» чаще совершают самоубийство, чем люди с низко функционирующим МДД.

Лечение улыбающейся депрессии

Если вам кажется, что вы боретесь с высокофункциональным депрессивным расстройством (улыбчивой депрессией), очень важно, чтобы вы обратились за помощью к врачу. Психотерапевт поможет сориентироваться в вашей депрессии и найти необходимые способы лечения.

Заключение

Люди с улыбающейся депрессией маскируют свою печаль улыбкой и «счастливым фасадом». Сделайте первый шаг, обратитесь за помощью. При правильном лечении улыбка, которая у вас есть снаружи, будет соответствовать вашему внутреннему состоянию.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».