Как пережить развод с мужем: советы психолога

К сожалению, некоторым женщинам приходится задумываться о том, как пережить развод с мужем. Советы психолога в данном случае будут чрезвычайно актуальны, поскольку самостоятельно выбраться из пучины депрессии очень сложно.

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Считается, что развод для женщины – одно из тяжелейших жизненных испытаний, даже если она сама стала его инициатором. А уж если разорвать отношения предложил благоверный, да еще и неожиданно… Такой удар способен сломить даже самую сильную. Но важно помнить, что ничего невозможного нет. И пережить развод относительно легко – реально!

Не жалеть

В первое время после разрыва многие женщины начинают сомневаться, а правильно ли они поступили, что разошлись. А, может быть, нужно было бороться за брак и т. д. Психологи настоятельно не рекомендуют этого делать. Конец – так конец. Раз дело дошло до развода, значит в отношениях были серьезные проблемы. И неужели лучше тащить такой груз до конца жизни, чем попробовать начать все с нуля и стать счастливой? Конечно же нет.

И еще. Есть такое выражение: «Если твое – вернется. А если не вернулось – твоим никогда и не было». Очень хорошие слова. Их нужно отпечатать у себя в голове и довериться судьбе. В жизни все бывает. Возможно, когда-нибудь брак и возродится. Но делать ничего для этого в данный момент не стоит.

Найти хорошее

Да, после развода из нашей жизни уходит много хорошего. Совместные ужины, помощь по дому, беседы перед сном, секс в конце концов! Но ведь и плохое тоже ушло, ведь так? Ссоры, выяснения отношений, непонимание, злость. Скорее всего, все это отравляло совместную жизнь не один год, а теперь его нет.

После развода женщине важно найти максим хорошего в своем положении. Настроиться на позитив. Оценить по достоинству то, что теперь никто не бурчит под боком, не критикует, не ревнует. Меньше стало готовки и стирки. Можно ходить куда угодно и ни перед кем не отчитываться и т. д. Разве же это не прекрасно?

Не перечеркивать все

Оставив в прошлом брак, многие женщины перечеркивают все, что было с ним связано. То есть, перестают общаться с бывшими свекрами и другими родственниками мужа, знакомыми, друзьями. И от этого страдают еще больше, ведь получается, что из жизни исчез не только супруг, но и целый пласт привычек, общения, связей. Не стоит рубить с плеча и выбрасывать на «помойку» все, если люди из прошлого готовы контактировать дальше. По мнению психологов, так развод будет пережить легче.

Начать новое

Но цепляться за старое при этом не стоит. Ходить в гости к свекрови, чтобы узнать, «как он там», и т. д. – это абсурд и мазохизм. Нужно начинать новую жизнь, а для этого хорошо бы:

придумать увлекательное хобби;

познакомиться с интересными людьми;

завести домашнего питомца;

отправиться в путешествие;

заняться благотворительностью.

Ну и самый главный совет: нельзя держать эмоции в себе. Особенно актуально это в самый первый и самый тяжелый период. Развод, как и любая другая потеря, должен «отболеть», и препятствовать этому не нужно.

Выплакавшись вволю, высказав подружке все, что мы думаем о бывшем супруге, разорвав совместные фотографии и т. д., будет легче поднять голову и уже с сухими глазами, улыбкой на лице, облегчением в душе и готовностью к новым впечатлениям идти вперед. Удачи!

Как пережить развод с мужем: советы психолога
5 (100%) 1 vote

Расскажи друзьям!

Добавить комментарий