Лень: Что Это Такое С Точки Зрения Психологии?

Лень

Тема нашей статьи довольно интересная. Мы посвятим её лени. Выясним, что это такое, как побороть лень, и, вообще, поразмышляем о её опасности.

Отметим, что если вы читаете данную статью, назвать вас ленивым человеком уже нельзя. Вы ищите способы побороть свой недостаток, то есть действуете. А значит, вы – на пути к успеху.

Но что делать тем, кто проживает совместно с ленивыми людьми? Как помочь им справиться со свойством психики? Об этом мы сегодня также поговорим.

Что такое лень?

Кто не знает, что такое лень? Испытывать это чувство могут абсолютно все люди. Иногда они поддаются ему и бездействуют, то есть ничего не делают. Некоторые личности борются с приступами лени, и, несмотря на отсутствие желания заниматься чем-то полезным, всё равно заставляют себя следовать задуманному плану. Такие люди достойны похвалы.

Но всегда ли нужно искоренять лень? Дело в том, что для лени должны быть веские причины. Просто так, ниоткуда, она не появляется. Лень – это реакция организма, сигнал о том, что нам нужно отдохнуть или, к примеру, заняться тем, что вызывает интерес. Тогда приступы лени отступают.

Факт! Психологи уверяют, что непродолжительные приступы лени не приносят вреда организму и качеству жизни человека. Иногда нужно дать себе возможность полениться.

Что такое лень?

Вопрос о том, что такое лень с точки зрения психологии, изучен довольно обширно. Специалисты даже разработали методики, которые помогают избавиться от недостатка (качества) характера. Об этом мы погорим чуть позже.

Итак, лень в психологии – это черта человека, который не желает вести трудовую деятельность. Такое качество, как «трудолюбие» у него напрочь отсутствует. Личность предпочитает проводить время так, как пожелает, чаще всего он, вообще, ничего не делает, то есть развлекается. Его деятельность бесполезна для него самого и общества.

Поговорка «Лень-матушка вперёд нас родилась» известна каждому русскому человеку. К сожалению, некоторые люди оправдывают фольклором своё поведение и не хотят меняться. Но как говорится без труда, не вытащишь и рыбки из пруда. Поэтому тот, кто хочет чего-то добиться жизни, всё же должен уметь заставлять себя работать, действовать.

Лень может проявляться в любой деятельности человека. Так, женщина не хочет выходить на работу и предпочитает, чтобы её обеспечивал муж. Но и домашние дела она также выполнять отказывается. Она не хочет заниматься с детьми, находит для них нянечку, у неё отсутствует хобби. Она, вообще, ничего не делает.

Ленивая женщина

К сожалению, праздный образ жизни – не всегда признак лени. Иногда нежелание действовать вызывает депрессия. Неинтересная и скучная работа тоже может вызвать приступ лени. Мы знаем, что дети отказываются помыть посуду, подмести пол, просто потому, что это скучно. А вот если заинтересовать подростка вознаграждением, он с удовольствием примется за порученную работу. Прежде чем судить того или иного человека, стоит разобраться в причинах лени.

Виды лени

Исследователи сделали вывод о том, что лень бывает разная. В зависимости от характеристики, причин лени и её последствий, выделяют 4 вида лени:

1. Избирательная. Лень «просыпается», когда нужно сделать конкретную работу, например, помыть пол или прочитать заданную книгу. То есть человек ленится делать то, что ему не нравится. С остальными видами трудовой деятельности он успешно справляется.

Лень избирательная

2. Тотальная. Желание делать что-либо отсутствует совсем. Нет мотивации, заняться чем-то нужным и полезным. Человек может просто лежать днями на диване. Чаще всего, индивиду становится скучно, и он начинает проявлять активность.

Тотальная лень

3. Сознательная. Человек намеренно не выполняет свои обязанности. Он не видит выгоды для себя.

Ленивый работник

4. Прогрессирующая. Снижается мотивация для выполнения каких-либо дел с каждым днём. В результате человек даже может отказаться умываться, чистить зубы, готовить для себя еду. Такая лень опасна. Она может быть признаком депрессивного состояния.

На грани депрессии

Мы выяснили, какая бывает лень. Стоит отметить, что поводом для лени может послужить обычная усталость. Когда организм перегружен, он включает защитные функции. Человек не хочет ничего делать, хотя и должен. Период отдыха заканчивается благополучно. Личность вновь готова к свершению дел. Такая лень даже полезна. Она помогает нам восстановиться.

Отдельно стоит поговорить о подростковой лени. В определённом возрасте организм начинает перестраиваться. Лень может быть вызвана гормональным дисбалансом.

Ленивый мальчик

В норме явление бесследно проходит. В это время важно, мотивировать ребёнка, поощрять его. Поощрения необязательно выражаются в материальном вознаграждении.

Практика показывает, что высокомотивированные подростки не подвержены приступам лени. Они продолжают учиться, посещать секции, читать дополнительную литературу, чтобы стать ближе к своей мечте.

Например, девочка мечтает о карьере балерины. Она не ходит на вечеринки, не посещает концертов, отказывается от встреч с друзьями. Всё свободное время девушка посвящает занятиям. Она осознанно поставила перед собой цель, которой добивается, даже если ей не хочется.

Лень несвойственна целеустремлённым людям с твёрдым характером. Важно учить подростков заставлять себя выполнять обязанности, несмотря на отсутствие желания. Здесь речь идёт о приучении к самодисциплине.

Существует и следующая классификация разновидностей лени:

1. Физическая. Связана с усталостью. Человеку лень шевелиться, двигаться.

2. Мыслительная. Отказ от того, что требует мышления. Например, лень посчитать сдачу в магазине. Распространённое явление среди людей, которые заняты умственной деятельностью.

3. Эмоциональная. Человек похож на робота. Выполняет работу, но действует механически, без каких-либо эмоций. Это сигнал о выгорании личности. Труд не приносит удовольствия.

4. Патологическая. Крайняя степень лени. Полный отказ от мышления, активности, чувств. Причин отказа выполнять какую-либо работу, у человека нет. Он просто не хочет и не желает что-то делать.

Патологическая лень

Таким образом, мы выяснили, что лень может быть разной. Но результат её одинаков – дела стоят на месте, процесс не двигается, цель не достигается.

Чем отличается лень от прокрастинации?

Лень и прокрастинация – схожие понятия. Состояние человека внешне одинаково. И в том, и в другом случае он ничего не делает. Но суть терминов разная.

Чем отличается лень от прокрастинации?

Прокрастинация характеризуется тем, что человек пребывает в активности. Он осознаёт необходимость выполнить задачу, знает, что справится, но откладывает работу на потом, оттягивает момент.

Своё поведение он оправдывает потребностью срочно сделать другие важные дела. Так, чтобы не готовить еду, к примеру, женщина может заняться уборкой квартиры. Она вроде бы и не ленивая, так как занята, но обед всё так же не приготовлен. Состояние прокрастинации обычно объясняется нелюбовью человека к определённому виду деятельности.

Лентяй – это человек, который, вообще, ничего делать не хочет: ни готовить, ни убирать, ни ходить на работу. Он даже не ставит себе цели сделать работу завтра или, допустим, через три дня.

Я привела простые, бытовые примеры, как проявляется синдром лени и прокрастинации. Если речь идёт о трудовой деятельности, действия людей аналогичны. Прокрастинатор перед тем как приступить к нудному, но нужному отчёту, обсудит его с коллегами, выпьет чай, наведёт порядок на столе и, может быть, и начнёт его писать к концу рабочего дня. Итог лени и прокрастинации одинаков.

Как отличить лень от депрессии?

Для депрессии также характерно нежелание что-либо делать. Иногда отсутствие трудолюбия, мотивации объясняется наличием психического расстройства. В этом случае человеку требуется помощь психолога, а иногда, и психиатра. Пустыми увещеваниями, призывами к совести тут не поможешь.

Подавленная женщина

Важно определять признаки ленивого человека и того, кто пребывает в депрессии. Кстати, ленивые люди очень хитры. Они могут объяснить свою лень именно депрессией.

Чтобы не впасть в заблуждение, отметим признаки ленивого человека:

1. Вкус к жизни не потерян. Человек продолжает заниматься тем, что ему нравится. Например, проводит время в соцсетях. У депрессивного человека не возникает желания общаться с кем-либо, просматривать ролики, хоть как-то развлекать себя.

2. Человек не теряет аппетит. Он ест с удовольствием. Для депрессии характерно отсутствие аппетита.

3. Лентяй физически силён. Он здоров, энергичен, но отказывается в активности. Депрессивные люди, как правило, испытывают упадок жизненных сил.

4. У лентяев отсутствуют негативные мысли по отношению к миру, жизни, себе. Они вполне позитивны. Депрессия часто заканчивается самоубийством, негативным отношением к миру, людям.

5. Ленивые люди не испытывают тоски, апатии, равнодушия. Их интерес к жизни не угасает.

То есть, ленивый человек – вполне адекватная личность. Он также радуется жизни, пытается себя развлечь, грусть, тоска, печаль ему несвойственны. Он может испытывать положительные эмоции.

Почему человек становится ленивым?

Почему человек становится ленивым?

Наиболее ответственные люди задаются вопросом: «Почему мне лень всё делать?» Чаще всего ответить на него они могут самостоятельно. Важно, выяснить причины, понять, откуда берётся лень. Возможно, вы слишком устали, и вам необходим отдых.

Может быть, вы не испытываете интереса к своей деятельности? Занимаетесь нелюбимым делом? Психология лени такова, что всё то, что не приносит выгоды (материальной, психологической и т.п.), не удовлетворяет наши потребности, становится ненужным, не заслуживающим нашего внимания. Вот почему мы ленимся чаще всего.

Но природа лени, то есть её происхождение, может объясняться и неправильным воспитанием. Если ребёнка не приучать к труду, не объяснять значимость деятельности, трудолюбивого человека из него не получится.

Хорошо, если жизненные обстоятельства сложатся таким образом, что человек поймёт важность труда. К примеру, мальчику, а позже юноше и мужчине всегда готовила мама. Но вот её не стало. Поначалу мужчине было лень готовить. Он оправдывал своё поведение тем, что просто не умеет готовить супы или каши. Перебивался бутербродами, фаст-фудом и в итоге получил заслуженный гастрит. Виноват не только ленивый мужчина, но и его родительница, которая не научила сына заботиться о себе.

Чем опасна лень для человека?

Выясним, к чему приводит лень. Результат весьма плачевен. Человек не достигает никаких результатов, не развивается, не получает удовлетворения от жизни. В старости он может осознать, что провёл никчёмную жизнь. Пользы никому не принёс.

Чем опасна лень для человека?

Ленивый человек мешает не только себе. Он наносит вред обществу. Сейчас мы не будет говорить о том, что умные агрегаты типа автоматической стиральной машины или посудомойки изобрели как раз те, кто ведёт ленивый образ жизни. Всё-таки они не были лентяями, раз смогли заставить себя разработать такие гениальные идеи и воплотить их в жизнь.

Общество теряет индивидов, которые ленятся. Они не участвуют в жизни, не способствуют развитию и совершенствованию мира.

Человеческая лень может стать причиной трагедии. Представьте ситуацию. Вы не помните, закрыли ли балкон. А сходить и посмотреть вам лень. В результате дверь осталась открытой. Вас могут ограбить, убить, нанести увечья. А если в доме находится маленький ребёнок или домашние питомцы? Последствия могут быть самыми трагичными.

Патологическая лень, то есть полный отказ от трудовой деятельности, приводит к деградации личности. Ведь недаром одна из поговорок гласит:

«Труд превратил обезьяну в человека».

7 способов, как побороть свою лень

Перейдём от теории к практике и узнаем, как бороться с ленью взрослому человеку. Методики просты и эффективны при условии, что вы не будете лениться соблюдать инструкцию. Итак, 7 способов, как побороть свою лень.

1. Прежде всего, перед тем, как преодолеть лень, придумайте себе поощрение. Пусть оно будет мотивацией. Например, скажите себе: «Я съем мороженое, как только вымою посуду» или «Я посмотрю любимый сериал, как только допишу этот текст».

2. Если лень заняться важным и безотлагательным делом, примите концентрированный душ. Кровоток усилится, вы станете более энергичны.

3. Дайте себе полениться 10-15 минут. Просто ничего не делайте. Засеките время или поставьте будильник. Посидите в кресле. Помечтайте. Идеальный вариант для тех, кто испытывает лень, связанную с усталостью.

4. Реализуйте свои желания. Если лень ходить на работу, потому что скучно, стоит сменить сферу трудовой деятельности. О чём вы мечтали подростком? Может, хотели стать ветеринаром? Получайте образование и оставьте работу бухгалтера.

5. Представляете результат труда. Если лень, к примеру, помыть ту же посуду, подумайте о том, как чисто станет на кухне. Похвалите себя, что навели порядок.

6. Найдите хобби. Если жить станет интересно, то лениться вам не захочется. Ведь трудовая деятельность начнёт приносить удовольствие.

7. Будьте самокритичны. Подумайте о происхождении лени. Патологическая лень требует работы над собой. Учитесь добиваться цели, действовать, заставляйте себе.

Николай Заболоцкий сказал замечательные слова о том, что душе нельзя позволять лениться: «…она должна трудиться и день, и ночь…». Давайте последуем рекомендации гениального писателя и повысим свою активность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.