Что Такое Ригидность В Психологии?

Возможно, вы встречали людей, которых называют «упёртыми». Ригидность — это особое качество психики, которое часто путают с эгоцентризмом. Человек действует неосознанно и не в силах противостоять собственной натуре. Даже если его поступки идут вразрез со здравым смыслом и наносят вред. Иногда люди имеют предрасположенность с рождения. Если в нескольких словах попытаться выразить, кто такой ригидный человек, то описание уместится в небольшой список: упрямый, жестокий, зацикленный, не умеющий приспособиться.

Что такое ригидность?

Для начала разберёмся в том, что такое ригидность в психологии простыми словами. В переводе с «мёртвого» языка, а именно с латыни это понятие означает «неподвижность, неизменность, несгибаемость, жёсткость».

Общаться и строить отношения с такими людьми крайне тяжело. Они и сами доставляют себе немало хлопот, поскольку не умеют адаптироваться к социуму и подстраиваться под обстоятельства.

Успешными они становятся, лишь когда выбранная модель поведения оказывается эффективной, но это бывает редко и случайно. Если же выбранная тактика не приносит ожидаемых плодов, то они остаются ни с чем. Причина в том, ригидная личность не в состоянии изменить своё поведение и образ мысли, а закостеневшие методы не работают.

Ригидность — это в психологии крайне медленное приспособление к изменяющимся обстоятельствам. Ещё одно значение слова – отвердение, оцепенение. Этот термин используют в медицине, когда речь идёт о неспособности расслабить мышцы. Психика тоже в какой-то мере подобна им – в норме она должна быть гибкой и реагировать на окружающие изменения.

С точки зрения психиатрии, ригидный — это не больной, а обычный, здоровый человек с особым свойством личности. Эта черта является реакцией на жизненный опыт, характер и воспитание. Ригидность бывает разной. Порой упрямство проявляется в какой-то одной сфере жизни и такой человек всё же сохраняет способность приспосабливаться к окружению, хотя перемены даются ему с трудом.

Однако встречаются и тяжёлые случаи, когда страдалец просто не способен изменить своё консервативное отношение к происходящим событиям, людям, обстоятельствам. Последствия такой особенности плачевны – ухудшение качества жизни, самоизоляция, угроза здоровью и жизни. Поэтому в таких случаях рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Виды ригидности

Поскольку ригидность оказывает влияние на личность в разных областях жизни, психологи используют классификацию, с помощью которой определяют конкретный ригидный тип личности.

✔ Аффективная/эмоциональная ригидность. Характеризуется эмоциональным откликом на внешние раздражители. Проявляется как зацикленность. Такой человек способен бесконечно прокручивать в мыслях события, снова и снова переживая произошедшее. При этом его эмоциональный отклик не ослабевает, как это происходит обычно, а имеет постоянную интенсивность. Подобное поведение чревато появлением навязчивых состояний.

Аффективная ригидность — это постоянство в чувствах, эмоциях и их проявлениях. Именно к такому типу относят однолюбов, не способных «изменить» давно утраченному партнёру.

Эмоциональная ригидность — это в психологии повторяющаяся модель поведения, предсказуемость реакций и однотипность эмоций.

✔ Мотивационная ригидность. Больше других бросается в глаза. Именно таких людей принято называть «упёртыми». Условно их делят на три типа:

• Потерпевшие неудачу, разочарованные. Став жертвой обстоятельств однажды, они на всю жизнь ставят на себе крест, считая себя неудачниками. Характерная особенность – нежелание приложить усилия для изменения своей жизни, улучшения её качества.
• Упрямцы. Люди этого типа идут «напролом», не замечая открытых ворот. Они не умеют проявлять гибкость и изменять намеченный маршрут, как и отказаться от поставленной цели. Следуя выбранной методике, которая оказывается неэффективной, они раз за разом терпят неудачу, но продолжают стремиться к достижению цели, повторяя бесплодные попытки.
• Ленивцы. Эти люди однажды приняли для себя решение о том, что не нуждаются в успешной жизни. Они плывут по течению, воспринимая любые обстоятельства, меняющие жизнь, как катастрофу.

✔ Когнитивная ригидность. Характерна косностью восприятия и мышления. У человека нет потребности, менять сложившуюся картину мира, даже если она очевидно неверна.

Когнитивная ригидность — это неспособность проявлять творчество в любой сфере. Удел таких людей – мыслить шаблонами, клише и стандартами. Такого рода черта мешает воспринимать новую информацию, если она не совпадает со старыми схемами. Поэтому всё, что выходит за рамки стереотипов признаётся непригодным и вредоносным.

Как проявляется ригидность?

После рассмотрения теории становится интересно, кому присуща ригидность в обычной жизни. Может быть, такие люди окружают нас, а мы и не догадываемся об их особенности? Как правило, так и есть. Ведь это свойство чаще всего проявляется лишь частично, превращая людей в упрямцев лишь в каком-либо одном аспекте жизни. Всего было выявлено шесть психотипов, наделённых данной чертой.

1. Общительный человек, любитель поговорить. Личности такого склада обладают хорошо развитой речью, богатым словарным запасом и умением общаться. При этом отличаются чёрствостью и «глухотой» по отношению к другим точкам зрения. Про таких людей говорят: «есть только два мнения – моё и неправильное». Что-либо изменять в своём поведении они не намерены, поскольку первоочередная задача – высказать собственную точку зрения и продемонстрировать свои способности.

2. Недовольный жизнью пессимист. Этот человек зациклен на негативе, каждый промах или неудача переживается им долго и болезненно. Любые позитивные мысли и чувства для него практически недоступны, а новые возможности проходят мимо не замечаемые им. С упоением жалуется на свои проблемы, категорически игнорируя чувства других людей.

3. Недоверчивый и категоричный. Отличается цинизмом и прямолинейностью. Получает удовлетворение от «высказывания правды в глаза». Себя считает прямым и правдивым, на самом деле является чёрствым человеком, не умеющим сочувствовать другим. Не склонен к эмпатии. Такое ригидное поведение типично для лидера.

4. Тепличное растение. Предпочитает уединение, не вникает в происходящее. Его выдаёт высокомерное поведение, настороженность и нежелание общаться. Полагает, что другие люди способны внести хаос в его размеренный образ мысли и общение с ними сулит одни неприятности.

5. Демонстративный шутник и весельчак. Всё происходящее вокруг и в мире воспринимает через призму скептицизма и фатализма. Отличается иронией и цинизмом, предпочитает чёрный юмор. Стремится к тому, чтобы быть центром внимания, но своим поведением отталкивает и глубоко задевает людей, не замечая этого.

6. Серый кардинал. Такой ригидный человек — это тот, кто относится к окружающим свысока, предпочитает окружать себя избранными доверенными лицами, и склонен плести интриги. Ригидное поведение выражается в замкнутости и стремлении скрывать свои чувства, при этом с удовольствием обсуждает чужие тайны. На последствия своего поведения предпочитает не обращать внимания.

Признаки ригидности можно наблюдать у коллег по работе, родственников и политических деятелей:

• Неумение и нежелание менять выбранную линию поведения, невзирая на необходимость;
• Упрямство и слепое упорство в отстаивании собственной точки зрения;
• Одержимость навязчивой идеей даже вопреки здравому смыслу;
• Потребность в совершении ежедневных ритуалов, либо в связи с повторяющимися ситуациями;
• Заранее предусмотренная схема поведения, которой человек старательно следует, натренированная последовательность действий;
• Стремление настоять на своём и желание оставить последнее слово в споре только за собой;
• Склонность доминировать в любой беседе, невнимание к собеседникам;
• Отсутствие гибкости поведения в критических, стрессовых ситуациях.

Ригидная психика встречается довольно часто, и эта черта может проявляться у многих людей. В небольших дозах она даже полезна, поскольку помогает сохранять внутреннее равновесие и повышает стрессоустойчивость. Однако в большой степени ригидность мешает нормальной жизни и общению. Чтобы преодолеть проблему, нужно обратиться к психологу. Специалисты проводят систематические занятия с клиентами, направленные на усиление гибкости и пластичности восприятия.

Каковы причины ригидности?

Небольшая ригидность в характере присуща почти всем представителям нашего вида. Это своего рода природный механизм, помогающий мозгу работать в экономном режиме. Часто шаблоны и стереотипы позволяют сохранить стабильность психики, особенно при потрясениях и психотравмах. Одни люди обладают гибким мышлением, способным менять набор шаблонов на новый, более совершенный, а другим этот процесс даётся крайне трудно либо вообще становится непосильной задачей.

Покинуть рамки нормы ригидность может по разным причинам. К ним относится генетическая предрасположенность, проблемы с психическим здоровьем, особенности воспитания, травмы головы и поражения головного мозга, связанные с болезнью или внутриутробным развитием.

К психофизиологическим причинам специалисты относят следующие факторы:

• Особенность нервной системы (реактивность);
• Кризисы разных возрастов;
• Определённые черты характера (педантизм, перфекционизм, сверхпунктуальность).

К тому же ригидность психики проявляется у многих людей, перешагнувших порог старости. С возрастом это качество усиливается, и человек цепляется за привычные шаблоны поведения. Пожилым людям свойственно отрицание всего нового, особенно на этапе знакомства с ним. Впрочем, подобное поведение замечено не только у пожилых людей. Если сравнивать подростков и тридцатилетних людей, то первые намного быстрее осваивают современную технику, чем их старшие собратья.

Социальная ригидность. Она возникает по ряду причин, которые принято объединять в одну группу. В неё входит воспитание, жизненный опыт. Если детство прошло в атмосфере запретов и ограничений, навязанных шаблонов, то может развиться ригидное мышление. Другие факторы, которые могут спровоцировать социальную ригидность:

• Психотравмы;
• Невозможность самореализации;
• Неудачи в профессии;
• Проблемы личного характера;
• Внутренние конфликты.

Как избавиться от ригидности?

Поняв причины ригидности и разобравшись с этим понятием, можно считать, что от данной черты желательно избавиться. Правда, только в том случае, когда она ухудшает качество жизни и мешает общению с другими людьми. Лёгкая степень ригидности, не отягощённая другими отрицательными чертами характера, вполне терпима и может служить на благо своего обладателя.

В коррекции психики нуждаются люди с закостеневшим мышлением, «застрявшие» в навязчивом состоянии. Хотя ригидность не считается болезнью, это приобретённое качество может омрачать существование как самого страдальца, так и его близких людей.

Если ригидные установки у человека, определяет психолог. После опроса и беседы он может назначить терапию. У каждого клиента своя стратегия избавления от этой черты. Поскольку все мы разные, то и шаблоны могут отличаться. Именно это и выясняет психолог. Главное условие – добиться понимания проблемы у самого человека. Затем совместными усилиями требуется развитие эмпатии и силы воли. В дальнейшем пациент следует указаниям специалиста, выполняет предложенные упражнения и начинает путь к избавлению.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».