Шопоголик – Кто Это Такой? Признаки И Причины

Пожалуй, ответ на вопрос «шопоголик: кто это такой?» сейчас знает каждый. В начале XXI века шопоголизм назвали болезнью столетия. Впервые с момента появления этого термина психиатры со всего мира пришли к единому мнению – это действительно самая настоящая болезнь, с которой можно и нужно бороться. Но давайте попробуем сами разобраться в этом вопросе.

Кто такой шопоголик?

Шопинголизм или шопоголизм – это просторечное название довольно распространённого психического расстройства, которое в психологии называют ониоманией. Ониомания – это маниакальная страсть к совершению покупок. С учётом того, что мы живём в обществе потребления, это расстройство достаточно распространено. При этом ему не уделяют столько внимания, сколько другим болезням и расстройствам – алкоголизму, курению, депрессиям и т. д. При этом ониомания вполне может разрушить жизнь человека.

📽 Шопоголизм:

Большинство людей получают зарплату, которой хватает ровно на потребительскую корзину или чуть больше. Это значит, что доходы и расходы населения примерно соотносятся.

Нормальному, здоровому человеку приходится тратить около 40-50% заработанных денег на продукты питания, а оставшиеся деньги – на дорожные расходы, одежду, оплату коммунальных услуг, развлечения и хобби.

Долгое время быть шопоголиком было модно. Сериалы, фильмы, глянцевые журналы навязывали образ счастливых обладателей брендовых пакетов с приятными покупками внутри. Поход за покупками стал прототипом приятно занятия, чего-то похожего на развлечение. Многие девушки смело говорят, что их хобби – это шопинг. Но можно ли так говорить? Насколько нормально получать удовольствие от процесса покупок? Ответы на эти вопросы могут дать профессиональные психологи и психотерапевты.

Можно ли назвать шопоголика больным человеком?

В конце 2019 года в журнале Comprehensive Psychiatry были опубликованы результаты масштабного психологического исследования, проведённого психиатрами из немецкой Ганноверской медицинской школы. В фокус-группу вошли пациенты психиатрической клиники, обеспокоенные разрушительным влиянием ониомании на их жизнь.

Как и любое серьёзное исследование, изучение проблемы началось с подбора разных групп пациентов по возрасту, полу, социальному положению. Результаты удивили всех. Бытует мнение, что к шопоголизму больше склонны женщины, в особенности – молодые девушки. Исследование немецких психиатров показало, что этот недуг одинаково поражает и мужчин, и женщин, независимо от возраста, уровня доходов, социального положения и других факторов. Повсеместная мода потребления отражается на всех слоях населения.

Впервые за все годы существования расстройства (а симптомы ониомании впервые были описаны ещё в XIX веке), врачи смогли дать чёткий ответ на вопрос шопоголизм – это болезнь или нет. Их вердикт был однозначным. Шопоголик – это болезнь, а не хобби или невинное увлечение.

По наблюдениям исследователей, шопоголизм как вредная привычка крайне опасен. У большинства участвовавших в эксперименте пациентов была повышена тревожность, а также они оказались намного сильнее подвержены депрессиям. Но самым неприятным было проявление аддикции – маниакального стремления совершать покупки. Когда возможность посещать магазины и заказывать товары через интернет была ограничена, участники исследования впали в депрессию и начали вести себя деструктивно. Это подтвердило гипотезу о том, что шопоголизм – это зависимость, причём зависимость достаточно опасная.

Исследование немецких психиатров проводилось под руководством опытного специалиста врача-психиатра с многолетним стажем Астрид Мюллер. По её словам, проблеме шопоголизма уделяется слишком мало внимания. Нет чёткого протокола лечения этого расстройства. Более того – даже сама болезнь не ставится в виде чёткого диагноза, а носит расплывчатую формулировку «неуточненное расстройство импульсного контроля».

Доктор Астрид Мюллер поставила цель досконально изучить причины возникновения этой болезни, факторы риска и эффективные способы лечения. Под её руководством исследователи определили, что удовольствие от процесса покупок для шопоголиков сравнимо с удовольствием от употребления наркотиков. И хотя ненужные вещи не наносят разрушительного воздействия на организм, психика человека страдает довольно сильно. Кроме этого, шопоголизм несёт и другие негативные последствия – проблемы в семье, финансовые трудности и т. д.

Поэтому так важно знать симптомы этой болезни и своевременно принимать профилактические меры для её лечения.

Каковы признаки шопоголика?

Чтобы отличить обычную любовь к покупкам от опасной мании, стоит знать 9 признаков шопоголика.

К ним относится:

1. «Лечение» стресса покупками. Если в плохом настроении человек в первую очередь думает о походе в магазин с целью «развеяться», то это очень плохой признак. Стрессовые ситуации нужно переживать по-другому. Да, для лечения стресса идеально подходят позитивные эмоции. Но если основным источником позитива является шопинг – это очень, очень плохо. Самое опасное в этом то, что чем чаще человек избавляется от стрессов с помощью шопинга, тем быстрее он формирует вредную привычку. В конечном счёте покупки станут единственным источником радости в его жизни, вытеснив семью, друзей и хобби.

2. Многократное превышение расходов. Средняя зарплата по России составляет 35000 рублей. Этого недостаточно, чтобы удовлетворить нужды шопоголика. Поэтому на ненужные покупки деньги берутся в долг. Постепенно сумма долгов растёт, увеличиваются проценты по кредиткам и переплаты по микрозаймам. Статистика показывает, что только за последние два года количество россиян, объявивших себя банкротами, выросло вдвое. Только подумайте: некоторые из них объявили себя банкротами из-за задолженности в размере 350-500 тысяч рублей. Всё это – следствие неразумных трат, сделанных импульсивно и без особой надобности.

3. Нездоровое удовольствие от покупок. Отличие шопоголика от здорового человека состоит в том, что его интересует сам момент покупки, а не желание обладать приобретаемой вещью. Это проще всего объяснить на примере. Если женщина покупает новую сковороду, потому что старая уже вышла из строя, а потом активно ею пользуется и радуется этому, то такая реакция на покупку вполне естественна. Если же она покупает сковороду, а готовит в мультиварке или вовсе питается едой из доставки, то она шопоголик. Здесь ключевой момент – использование купленных вещей. Дом шопоголика – это склад новых, почти не используемых предметов.

4. Покупка ненужных товаров. Шопоголики имеют свойство покупать то, что им совершенно ненужно. В данном случае речь идёт не только о каких-то вообще не используемых им вещах, но и о ненужном разнообразии одинаковых предметов. Возвращаясь, к примеру, со сковородками – это покупка не одной сковородки, а целого набора, из которого будет использоваться только один предмет. Обычно шопоголики просто заходят во все магазины по пути и покупают понравившиеся товары без понимания того, где и как будут их использовать.

5. Оправдание расходов. Свои непомерные затраты шопоголики объясняют тысячами причин. Скидки, акции, необходимость взять что «про запас», другие оправдания – всё это всего лишь попытка скрыть от окружающих и самого себя свою вредную привычку.

6. Просмотр товаров без цели и необходимости. Эпоха интернета поспособствовала развитию ониомании в невероятных масштабах. Миллионы людей по всему миру ежедневно листают тысячи страниц в Алиэкспресс и других онлайн-платформах в поисках чего-то необычного. Они заказывают ненужные товары целыми партиями, поддаваясь импульсивному желанию сделать покупку. В магазинах они ведут себя точно так же – ходят вдоль рядов и полок, рассматривают всё подряд, покупают первые попавшиеся вещи без особой необходимости.

7. Депрессия от отсутствия шопинга. В 2020 году из-за пандемии коронавируса многие люди были вынуждены сидеть дома, выбираясь за покупками только в случае крайней необходимости. В этой ситуации шопоголики натурально впадали в состояние апатии без привычных походов в магазин. Поэтому если несколько дней без шопинга вызывают грусть и ощущение, как будто чего-то не хватает, то это очень тревожный признак.

8. Стремление соответствовать модным тенденциям. Многокилометровые очереди за новым айфоном, постоянный просмотр модных журналов и фэшн-блогов, обсуждение новых трендов моды – всё это отображение культуры потребления, жертвами которой являются шопоголики. Модные вещи далеко не всегда жизненно необходимы. Понимание этого – первый шаг к избавлению от болезни.

9. Шопинг-туризм. Пожалуй, крайняя степень шопоголизма – это поездки в другие города или страны для совершения покупок. Только подумайте: в то время как обычные люди летят в Италию, чтобы насладиться прекрасной кухней, изобразительным искусством и архитектурой, шопоголики всё своё время проводят в модных бутиках. Стоит ли оно того? И останутся ли яркие воспоминания о таком «отпуске»?

Причины шопоголизма

О проблеме ониомании нельзя говорить не упоминая о том, что заставляет человека быть шопоголиком. Психиатры и психотерапевты выделяют несколько причин появления этого расстройства.

▪️Первая причина знакома многим из тех, кто пережил шальные 90-е. Люди, заставшие дефицит товаров и не получившие желаемого в то время, сейчас активно пытаются удовлетворить свои потребности. Особенно это видно по молодёжи, чьё детство прошло в эпоху лишений и бедности. Отсутствие игрушек, красивой одежды, косметики в детстве и юности молодые люди компенсируют непомерными тратами на все эти вещи. И хотя в зрелом возрасте они не особо нужны, желание покупать их остаётся достаточно сильным.

▪️Ещё одной распространённой проблемой шопоголиков является недостаток внимания и одиночество. В данном случае человек с помощью покупок пытается заполнить внутреннюю пустоту. Часто импульсивные покупки совершаются в период ссор с близкими людьми. При расставании мужчины и женщины стремятся избавиться от всего, что напоминает о любимом человеке и приобрести взамен этих вещей что-то принципиально новое.

▪️Для некоторых людей шопоголизм – это способ самоутверждения, поднятия самооценки. Им льстит внимание продавцов, их комплименты и услужливое обращение. Возможность покомандовать, продемонстрировать свои капризы, высказать свою точку зрения – всё это создаёт некую иллюзию власти над другими людьми.

▪️Среди других причин шопоголизма врачи выделяют жажду адреналина, стремление освободиться от назойливой опеки близких, внушаемость. По отдельности и в комплексе все перечисленные стремления и наклонности становятся причиной формирования такой вредной привычки как ониомания.

Профилактика шопоголизма

Чаще всего проблема ониомании встаёт уже тогда, когда болезнь запущена. В данном случае требуется комплексное лечение шопоголизма: регулярные сеансы психотерапии, направленные на поиск причин возникновения болезни и их устранение, приём медикаментозных препаратов для лечения тревожности и депрессии, совместная работа над собой вместе с близкими. В зависимости от того, насколько запущена болезнь и почему она появилась, врач определяет, как лечить шопоголизм. Впрочем, есть и общепринятые методики профилактики.

Профилактика шопоголизма включает в себя ряд мер:

1. Планирование покупок и оценку их необходимости. Психологи рекомендуют лишний раз не посещать магазины, делая покупки по составленному заранее списку. А также желательно не брать с собой в магазин кредитные карты и сумму денег, значительно превышающую необходимую для покупок.

2. Избавление от ненужных вещей. Перебрав гардероб и шкафы у себя дома, шопоголик будет в ужасе от того, сколько ненужных вещей у него найдётся. Это первый шаг к осознанию проблемы и пониманию необходимости её решения.

3. Ведение бюджета. Все доходы и расходы стоит отражать в электронной или бумажной книге учёта. Это позволит не только контролировать траты, но и анализировать их.

Многим шопоголикам психологи также советуют избегать распродаж и хотя бы на время отвернуться от модных тенденций. Кроме этого, желательно погасить задолженность по всем кредитным картам и закрыть их во избежание соблазнов.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».