Прошла любовь и пришло время перевернуть страницу, но что сказать парню при расставании и не потерять своего достоинства? У психологов на этот счёт есть своё мнение и даже некоторые приёмы, которые можно с успехом применить. Об этом сегодняшний разговор и несколько полезных советов для тех девушек, кто хочет обрести свободу или начать другие отношения.
Как сказать парню при расставании?
Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.
Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.
Почему девушки уходят от парней?
✔️ Из-за насилия. Согласно статистике каждая четвёртая пара состоит в абьюзивных отношениях разной степени. Но только половина из женщин, которых подавляет мужчина, решаются на разрыв. Самое грустное, что более чем в 90% случаев эпизоды рукоприкладства или морального унижения повторяются вновь и вновь.
✔️ Неуважение, пренебрежение. Регулярные насмешки и словесные унижения также являются признаком нездоровых отношений. Если мужчина позволяет себе прилюдно высмеивать девушку, называет её глупой, дурочкой или ещё как-то проявляет неуважение, это серьёзный повод для разрыва.
✔️ Частые ссоры и разногласия. В сложных и неуравновешенных отношениях не может быть гармонии. Частые ссоры, разногласия и споры означают отсутствие взаимопонимания, общего языка и точек соприкосновения. Такие отношения превращаются в трудное испытание.
✔️ Остывшие чувства. Угасшее пламя страсти и влюблённости оставляет после себя золу и пепел, в которые погружаются отношения. Люди с удивлением смотрят друг на друга и не понимают, что их держит вместе.
✔️ Оскорбления со стороны парня. Взаимное уважение является основой здоровых отношений. Если вы всё чаще слышите оскорбления и ругань в свой адрес, знайте, так быть не должно. Это не нормально, хотя многие считают такое проявление «любви» чем-то обычным и естественным.
✔️ Мало внимания со стороны мужчины. Если любимый человек на вас не находит время, тогда как для других дел и развлечений у него всегда есть минута, час, день, это плохой знак.
✔️ Потребительское отношение. Девушки часто отличаются добротой, а когда их накрывает волна страсти, то они готовы пойти на всё.
✔️ Ложь и обман, измена и предательство. Все эти явления идут в одной связке и если молодой человек привык обманывать, он также легко будет искать развлечений на стороне, придумывая оправдания.
Если возникли сомнения, нужно ли разорвать отношения, есть смысл задать себе некоторые вопросы, взвесить ЗА и ПРОТИВ:
- Что изменится после разрыва?
- Могу ли я пожалеть о разрыве в будущем?
- Буду ли я счастлива после расставания?
- Какие чувства я испытываю к нему?
- Он — то что мне нужно или нет?
- Что с ним не так?
Отвечая на вопрос, как сказать парню, что нам нужно расстаться, большинство психологов рекомендуют делать это при личной встрече, не прибегая к помощи сообщений. Но иногда такой вариант тоже подходит, но только не в том случае, если вы прожили вместе много месяцев или лет. Когда можно прибегнуть к письменному сообщению или телефонному разговору:
- Если это был краткосрочный мимолётный роман.
- Если вы боитесь неадекватной, агрессивной реакции бывшего молодого человека.
- Если вам так стыдно, что нет сил встретиться лично.
Во всех остальных случаях мужчина заслуживает честного личного разговора между вами.
Как это сделать правильно:
1. Не откладывать разговор надолго, если вы для себя уже все решили. Если продолжать делать вид, что всё хорошо, то это усугубит ситуацию. Раздражение и взаимное недовольство будет накапливаться, до тех пор, пока не приведёт к эмоциональному взрыву. Однако, если у парня серьёзные проблемы на работе, сложный период в семье или он потерял кого-то из близких, разговор придётся отложить.
2. Выбор места. Это должно быть нейтральное место, никак не связанное с вашими прежними отношениями. Многие совершают ошибку, начиная разговор в любимом кафе или в парке, где были сделаны признания в любви. Это жестоко. Поскольку вы являетесь инициатором разрыва, не нужно добавлять страданий мужчине, лишая его приятных моментов в прошлом. Лучше всего сделать это в парке, сквере или в кафе, где мало посетителей.
3. Нужно отрепетировать заранее своё объяснение. Не нужно размениваться на мелкие обиды и претензии. Приготовьте несколько весомых аргументов, которые явно покажут, что обратного пути нет. Не стоит говорить стандартными фразами, что кто-то кому-то не подходит, это выглядит лицемерно. Причину расставания нужно озвучить ясно, подкрепив её аргументами, но без подробностей. Особенно они будут лишними, если у вас уже появился другой бойфренд.
4. Держите себя под контролем. Постарайтесь сделать так, чтобы эмоции не захлестнули вас. Если бойфренд слишком темпераментный, ревнивый и вспыльчивый, не стоит вываливать ему всё сразу. Сделайте это постепенно, сдерживая гнев, ярость и злость. Если же мужчина попытается вызвать жалость, то также не стоит поддаваться этому сиюминутному чувству вины. Приготовьтесь к взаимным упрёкам и постарайтесь не реагировать на провокации.
5. Не подавайте ложных надежд. Если вы определились с решением, то делайте это без сомнений, не подавая ложных надежд. Если вы готовы дать мужчине ещё шанс, то не нужно начинать разговор о разрыве. Этот шантаж подействует лишь на время, потом всё будет так же, как и раньше. Не нужно говорить о том, что готовы подумать или дать ему второй шанс. Уходя — уходите, пусть человек строит новую жизнь, в которой вас уже не будет. Вам тоже нужно смириться с этой мыслью.
6. После разрыва прекращайте общение, или хотя бы сведите его к минимуму. Лучше вообще отправить человека в игнор, ЧС и оборвать все ниточки, сжечь мосты. Остаться друзьями могут лишь единицы и на это требуется гораздо больше душевных сил, чем сделаться врагами. Чтобы избежать враждебности и агрессии лучше вообще прервать любое общение. Даже если для этого придётся изолировать себя от общих друзей.
Что сказать при расставании с парнем?
Чтобы процесс прошёл максимально безболезненно и главное, расставание оказалось эффективным, без чувства вины и недосказанности, здесь собраны 10 советов от лучших американских психологов, как уйти красиво, и какие слова подобрать для расставания с мужчиной.
1. Принять окончательное решение и определиться с выбором. Самое тяжёлое расставание — это разрыв с человеком, которого продолжаешь любить. Но это необходимо сделать, если отношения зашли в тупик и у вас нет будущего. Так бывает, если исчезли моменты, которые объединяли, а жизненные цели оказались совершенно разными.
Задумайтесь о том, есть ли у вас перспектива и можно ли вернуть былые чувства. Порой девушка всё ещё любит, а парень уже охладел, но сам этого не понимает и продолжает совместную жизнь по инерции. Или же он открыто демонстрирует своё пренебрежение, но девушка всеми силами надеется снова разжечь огонь любви и старается за двоих. В таком случае надо определиться с выбором и действовать.
2. Нужно сделать первый шаг к разрыву. После того как решение принято, его нужно воплотить в реальности. Приготовьтесь к возражениям и тяжёлому разговору. На всё это потребуется много душевных сил и выдержки. Если вы понимаете, что не в силах объявить о своём решении лично, сделайте это с помощью мессенджера. Хотя это не самый лучший вариант, но иногда единственно возможный.
3. Нужно правильно выбрать момент для разговора. Лучше всего сделать это без свидетелей и общих знакомых. Речь нужно спланировать, возможно даже заучить некоторые фразы. Не нужно пафоса и возвышенных фраз. Говорите чётко, по существу, честно и искренне.
4. Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации и сами не опускайтесь до оскорблений. Сохраняйте своё достоинство. Не нужно поддаваться жалости и чувству вины. Эти эмоции сделают вас лёгкой мишенью для манипуляций и шантажа.
5. Сохраняйте максимальное спокойствие и уравновешенность. Возможно, даже отстранённость и холодность. Такое поведение поможет сохранить самообладание, хладнокровие и убережёт от проблем в будущем, связанных с последствиями разрыва. Не позволяйте манипулировать собой, какие бы обещания ни звучали из уст бывшего бойфренда.
6. Всеми силами постарайтесь избежать скандала. Не затевайте ссору. Такое поведение говорит лишь о чувстве вины и о подсознательном желании переложить ответственность. Это не достойное поведение для взрослой девушки. Такое могут себе позволить лишь глупые дети. Поскольку вы проявили инициативу и хотите разорвать любовную связь, то логично, что появляется чувство вины. Не нужно усугублять ситуацию скандальным поведением.
7. Если у вас уже роман на стороне и вы состоите в новых отношениях, не нужно сообщать об этом при расставании. Желательно держать эту ситуацию в секрете некоторое время или хотя бы не афишировать, что вы уходите к другому мужчине.
8. Не давайте ложных надежд. Многие девушки страдают этим свойством. Они хотят держать бывшего парня в качестве запасного аэродрома. Это унизительно и для него и для вас. Такой запасной вариант не приведёт к хорошему, только обозлит мужчину. Позвольте ему жить дальше без вас. Не мешайте, из-за собственного эгоизма и чувства собственности. Он уже не принадлежит вам, оставьте его в покое.
9. Сохраняйте подробности интимной жизни втайне. Не нужно рассказывать подругам и новому бойфренду о том, что происходило в вашей постели до разрыва. Распространяя подобные слухи и тем более, сопровождая их насмешками, вы теряете собственное достоинство.
10. Избегайте общения с бывшим парнем после разрыва. Удалите его номер, или внесите в ЧС, избегайте мест совместного пребывания и заблокируйте странички в соцсетях. Такие, казалось бы, жестокие меры, помогут легче и быстрее пережить разрыв вам обоим.
Важно сказать правильные слова при расставании. Подобный разговор сам по себе причиняет боль и страдание, тем хуже, если использовать слова, которые оставляют душевные незаживающие раны.
Что сказать парню при расставании напоследок:
- Использовать деликатные слова;
- Напомнить про приятные, счастливые моменты;
- Похвалить за положительные качества;
- Сказать, что его девушке с ним повезёт, но вы не подходите на эту роль;
- Поблагодарите за то хорошее, что было между вами.
Заключение
Исходя из своего опыта могу сказать, что советы о том, как красиво попрощаться с парнем могут не сработать, если вы не сможете удержать себя в руках. На моих глазах распалось несколько пар и семей с детьми. Главная ошибка, которую совершали они — это желание переложить ответственность на другого и стремление уязвить как можно больнее. В итоге они продолжали враждовать долгие годы, так и не простив друг другу мелких обид.
Только одна пара сумела сохранить достоинство. Для мирного расставания без упрёков им потребовались все душевные силы и выдержка. Они приняли решение и в тот же день разъехались по разным городам, сохранив лишь минимальное общение. Но тут есть один нюанс — эти люди всегда были друзьями, даже став любовниками, а впоследствии мужем и женой. После разрыва они прекрасно понимали, что им обоим тяжело и каждый нёс груз собственной вины, не перекладывая на другого.
Впоследствии их общение восстановилось, но о возобновлении отношений не могло быть и речи. Они оба решили что нужно окончательно и взаимно сжечь мосты и каждому строить свою жизнь дальше. Так и получилось. Каждый обрёл своё счастье так, как он его видел. К сожалению, таких примеров мало, но они есть.
🎬 Рекомендую послушать: Михаил Лабковский (Правила расставания с партнером)
И если кто-то смог расстаться красиво, хотя это очень тяжело, то смогут и другие. На самом деле вы даже не представляете, как трудно это сделать и как страдает наша психика после принятия решения о разрыве. Узнать об этом и получить собственный опыт можно только одним способом — расставшись с мужчиной и начав новую жизнь без него.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
В юности как-то не думали, что сказать парню при расставании. Простым языком говорили — пошёл ты! А если культурно — извини, но нам больше не надо встречаться. Объяснения типа — ты такой хороший, ты ещё будешь счастлив, на мой взгляд, только унижают мужчину, да и женщине в целом неловко за него становится.
Тянуть изжившие себя отношения очень вредно. Не так страшно сказать парню или мужчине — давай останемся друзьями, как вредно жить и думать, как он бесит и как тяжело находиться рядом.
Некоторые не могут сказать про расставание в глаза и пишут смски. Здесь у меня двойственное мнение. С одной стороны, это некрасиво так отнестись к человеку. С другой стороны, если поставить себя на его место, хотела бы я, чтобы мне при встрече объявили — любовь прошла, завяли помидоры.
Я вчера просто сказала мужчине, что больше мы не пара. Мы встречались около двух лет. Пару месяцев назад я поняла, что застряла в этих отношениях, не развиваясь, да и не любила его сильно.
Мне меньше всего хотелось сложностей при расставании, сказала и ушла. Чем больше думаешь, что сказать при расставании, тем сложнее. Скажите честно и всё.