Что Такое Трипофобия? (Боязнь Дырок и Отверстий)

Трипофобия — что это?

Боязнь кластерных отверстий или трипофобия – что это такое, в чём выражается? Причины её возникновения до сих пор изучаются.

Впервые трипофобию выделили в отдельную фобию в 2005 году, но до сих пор Американская ассоциация психиатров не внесла данное расстройство в единый реестр психических расстройств. Непризнание расстройства не означает его отсутствие, и недооценивать его нельзя. Стоит проверить на собственном опыте, есть ли трипофобия у вас? 🧀 (См. фото)

Что такое трипофобия?

Список страхов у каждого свой, и в то же время каждая фобия имеет ряд своих признаков. Систематизация фобий помогает успешней с ними бороться. Трипофобия у человека – это боязнь дырок. Звучит странно, но это так. Кластерные отверстия вызывают у людей разные эмоции и у трипофобов эти эмоции неприятные.

При объяснении, что такое трипофобия, чаще всего демонстрируют лотос и его семенную коробочку. Кому-то это напоминает насадку для душа, и он не видит в этом ничего страшного, но трипофоб застывает от ужаса.

Трипофобия лотос

Боязнь кластерных отверстий выражается в страхе перед предметом или поверхностью, покрытой сетью дырочек, или бугорков. Неоднородная структура беспокоит трипофоба, и эти реакции выходят за рамки простой брезгливости.

Трипофобия — это страх, который имеет свою природу, симптоматику и отличительные признаки. Непризнанная американскими психиатрами болезнь путает и меняет сознание людей, что приводит к тяжёлым расстройствам психики. Любое заболевание может прогрессировать, если игнорировать его.

Многие люди имеют свои комплексы, страхи, и некоторые из них настолько странные, что вызывают недоумение у других. Большинство людей понимают страх перед насекомыми или клаустрофобию, но существует список фобий, которые можно отнести к необычным. Самая странная болезнь в мире называется трипофобия, и исследователи всё ещё разбираются, почему это стало фобией.

Кто такие трипофобы?

Кто такие трипофобы?

▪️Разберёмся, кто такой трипофоб, и какой его основной страх. Боязнь маленьких дырочек кажется смешной, но только не трипофобу. В ней он видит опасность, и испытывает весь спектр негативных эмоций, от простого дискомфорта, до потери сознания.

▪️Мало кто из обычных людей, увидев множество отверстий в земле, станет засовывать туда пальцы. Ведь там могут быть змеи, пауки, или другие опасности. Он просто развернётся и уйдёт от этого места подальше. Реакция трипофоба будет несколько иной.

▪️Большинство психиатров уверяют, что трипофобы – это обычные люди с крайней брезгливостью. Это не считается отклонением, но при трипофобии, расстройство может прогрессировать. Лишь когда пациент достигнет тяжёлой стадии им займутся психиатры, но не раньше. Прогрессивные исследователи призывают купировать расстройство на ранней стадии, не допуская серьёзных изменений сознания, которые с трудом поддаются лечению.

Стадии трипофобии

Условно можно разделить течение расстройства на три стадии.

1. Лёгкая

При взгляде на раздражитель у человека может появиться кожный зуд и стойкое желание помыться. Начинается небольшая тахикардия, потливость и нервозность.

2. Средняя

При средней стадии все проявления первой стадии имеют более сильную выраженность, и добавляются новые. Человек раз за разом возвращается к неприятным воспоминаниям, и не может выбросить их из головы. Его пугает сам факт вновь испытать новый приступ.

3. Тяжёлая

В тяжёлой стадии трипофоб полностью подавлен своими страхами и он видит их везде. Пена в ванной, москитная сетка на окне, отрезанный кусок хлеба, всё это вызывает у него ужас, вплоть до обморока.

Симптомы трипофобии

В зависимости от стойкости нервной системы и стадии заболевания, симптомы трипофобии проявляются по нарастающей. Если в начале заболевания трипофоб испытывает лишь лёгкий дискомфорт, то в тяжёлой стадии человека преследуют кошмары во сне и наяву.

Кошмар трипофобии

Основные симптомы трипофобии:

  • кожный зуд (вплоть до дерматита);
  • головная боль;
  • тревожность;
  • тошнота;
  • потливость;
  • затруднённое дыхание;
  • нарушение сна;
  • ступор (оцепенение);
  • паническая атака;
  • обморок.
Все эти симптомы возникают непосредственно при взгляде на скопление дырочек. Трипофоб не может оторвать взгляд от пугающего зрелища и всё больше погружается в свой кошмар. Этой особенностью нередко пользуются создатели фильмов ужасов и зрители, пережившие этот ужас, снова невольно мысленно возвращаются к тому, что их так пугает. Они переносят экранный ужас в повседневную реальность и уже не могут выбраться из этого кошмара.

Какова основная причина трипофобии?

Ассоциация американских психиатров не внесла трипофобию в список фобий по нескольким причинам. Данная фобия выбивается из общепринятых рамок возникновения фобий и реакции организма на раздражитель. Кроме того, психиатры уверяют, что трипофобия это не столько страх, сколько крайняя степень брезгливости или отвращения. Группа независимых американских исследователей провела эксперимент и выяснила, отчего появляется трипофобия, однако, это всего лишь одна из версий.

► Большинство наших страхов имеют в своей основе прежний неприятный опыт. Если человек когда-то тонул, падал с крыши, оказывался запертым в тёмной кладовой, то вполне вероятно развитие фобий, связанных с его прежними переживаниями. Редко трипофобия появляется в следствие психотравм. Пережив нападение роя пчёл, впоследствии человек может воспринимать любые кластерные отверстия, как соты улья, но это единичные случаи.

Причины трипофобии

► Можно было бы предположить, что причины трипофобии кроются в генетической памяти, то есть атавизме. Для выживания нашим предкам приходилось осваивать новые инстинкты самозащиты. При виде опасности в кровь выбрасывается адреналин, зрачки расширяются, и мускулатура напрягается, готовясь бежать или сражаться. Однако, во время эксперимента выяснилось, что реакция подопытных на картинки с кластерными отверстиями совершенно иная. Зрачки сужаются, дыхание и сердцебиение замедляются, кожа становится прохладней и человек застывает в кататоническом ступоре.

► Трипофоб воспринимает кластерные отверстия, как инфекцию, болезнь и его организм пытается защититься, снизив свою активность. Это нужно, чтобы не «колыхать» заражённый воздух, не вдохнуть инфекцию, и вырвать, если глотнул что-то, что может отравить организм.

► Трипофоб уверен, что все эти дырочки расположены на его теле. Его мозг подаёт искажённые сигналы в тело, которое начинает болеть и зудеть. Человек буквально видит собственное гниющее тело и испытывает шок от этого.

Порядка 80% трипофобов воспринимают кластерные отверстия, как кожные заболевания и переносят их на себя. Трипофобия на руке может возникнуть из-за расширенных пор, тёмных волосяных луковиц, прыщиков или неудачной татуировки. Подсознание трипофоба рисует страшные картинки, что может произойти с ним, если он не будет осторожен.

Трипофобия – дырки в руках.
Трипофобия на руке

► На первой и второй стадии заболевания трипофоба беспокоят лишь кластерные отверстия естественного происхождения. Соты в улье, оспины на лице, скопление бородавок на спине лягушки и т. п. Эти страхи быстро проходят, как только внимание переключается на что-то иное. Однако, с развитием фобии, вызывать реакцию могут абсолютно любые предметы с неоднородной структурой. Дрожжевое тесто, кусок пемзы в ванной, пористый шоколад, сыр и много другое. В искажённом сознании картинка подменяется на что-то, что связано с паразитами и болезнями.

В 20% случаев, из-за чего появляется трипофобия – это общая предрасположенность к фобическим расстройствам. Кластерные отверстия в этом случае, никак не ассоциируются с кожей и болезнями, и пациент не может внятно объяснить свои страхи. У таких людей повышенная эмоциональность и есть нарушения с построением ассоциаций.

Примерно так трипофоб видит безобидную семенную коробочку лотоса.

Как выглядит лотос у трипофоба

Герпес на губе или обилие пирсинга выстраивается в свою картинку.

Трипофобия: герпес на губе

Сложно предугадать, в какой момент мозг трипофоба выстроит следующую ужасную ассоциацию, и как на неё отреагирует.

Трипофобия и кожные заболевания.

Трипофобия ужасы

Пройдите своеобразный фототест на трипофобию. Испытываете вы ужас от кластерных отверстий или нет?

Трипофобия пузыри

Трипофобия в интерьере.

Трипофобия в интерьере

Трипофобия в еде.

Трипофобия пицца

Ад для трипофоба – Трипофобия-лягушка.🥴

Трипофобия лягушка

Как вам трипофобия и дятел?

Трипофобия дятел

Дятел-трипофобия

Трипофобия – дырки в коже на голове.

Трипофобия – дырки в коже

Даже простой огурец может вызвать трипофобию. 🤭

Трипофобия огурец

Мыльный раствор, вызывает у трипофоба ступор.

Мыльный раствор и трипофобия

Как вам модные кеды?

Трипофобия и кеды

Трипофобия в архитектуре.

Трипофобия в архитектуре

Что вызывает трипофобию

Боязнь круглых отверстий

Если вы испытываете неприятные ощущения от клубники, то у вас 100% трипофобия.😀

Клубника трипофобия

Женский трипофобный маникюр!

Трипофобный маникюр

Боязнь пчелиных сот (не пчёл), указывает на то, что у вас трипофобия.

Боязнь сот

Много маленьких дырочек и трипофоб испытывает ужас.

Много маленьких дырочек

Не стоит дарить трипофобу такие часы. 🙏

Боязнь скопления маленьких отверстий

А что если вы увлекаетесь дайвингом и испытываете страх к большому количеству отверстий?

Фобия отверстий

При определённых условиях трипофобия способна полностью подчинить себе человека и нарушить привычный уклад его жизни. Брезгливость перерождается в страх перед следующим приступом, и человек начинает опасаться всего. Он везде глазами находит отверстия, и каждый раз переживает приступ ужаса.

Картинки для трипофобов

Как избавиться от трипофобии?

Единого способа как лечить трипофобию – всё ещё нет. Данное расстройство изучается недавно, и в качестве лечения используются старые и проверенные методики. Фобия много отверстий, для большинства людей не является серьёзной проблемой, и нередко в сети можно увидеть подборки отвратительных изображений, сделанных при помощи фотошопа. Некоторым кажется забавным пугать впечатлительных людей, и наблюдать за их реакцией. Ничего забавного в этом нет, и трипофобия без лечения может привести к более серьёзным расстройствам.

Доктору следует убедиться, что пациент не страдает от другого расстройства. Шизофрения, расстройство личности и многие другие болезни могут вызывать кратковременные галлюцинации и видения.

❗️Для диагностики трипофобии используются тесты в картинках, с одновременным изучением психосоматических реакций на изображение. Если реакции соответствуют, следует собрать анамнез заболевания.

Диагноз трипофобия

Прежде всего, пациент должен усвоить, что трипофобия это исключительно психическое расстройство и его телу ничего не угрожает. На теле не появятся бородавки или язвы только лишь от просмотра неприятных картинок.

Психолог обучает пациента самоконтролю, медитации и самоанализу. Больной должен выяснить, откуда взялся его страх, и попытаться взять фобию под контроль. Нередко пациенту советуют заняться йогой и медитацией. Одновременно с этим, стоит провести тест на ассоциации и построение логических цепочек.

Возможно использование имплозивной терапии, с целью обучить пациента контролировать свои страхи. Данный вид терапии должен проводиться исключительно опытным психотерапевтом, чтобы исключить осложнения.

Медикаментозное лечение заключается в использовании стандартных успокоительных препаратов. В начальной стадии можно использовать фиточай с седативным эффектом. Транквилизаторы, антидепрессанты и бета-блокаторы может назначить только врач, и в исключительных случаях.

В таких же исключительных случаях может помочь гипноз. Если не удаётся отыскать корень проблемы, пациенту в состоянии гипноза внушается беспочвенность его страхов. Обычно требуется 5-7 сеансов, на закрепление внушения.

Как и при других расстройствах, методика лечения подбирается индивидуально, в зависимости от состояния и психологических особенностей пациента. Очень важно не оставлять лечение на полпути, так как фобия может укорениться в сознании, постепенно искажая его.

В повседневной жизни нас окружает множество предметов с кластерными отверстиями или бугорками. В норме человек не обращает на них внимание, но при трипофобии, каждый такой предмет может выглядеть пугающе. Сознание играет с ним злую шутку, подбрасывая всё новые и новые ассоциации.

Трипофобия в жизни

Следует тщательно работать над собой, чтобы научиться выстраивать новые ассоциативные связи, которые не пугают, а радуют. Стоит освоить технику быстрого переключения внимания, чтобы не допустить приступ. Всё это возможно, если есть желание работать над собой. Психотерапевт – это не волшебник, а всего лишь проводник. Большую часть работы предстоит проделать пациенту и его ближайшему окружению.

8 комментариев в “Что Такое Трипофобия? (Боязнь Дырок и Отверстий)

  1. Если губки для мытья посуды и какие-либо соты вызывают у вас отвращение, то у вас, возможно, трипофобия.😀 Это круто! Я впервые слышу о такой фобии.

    Прочитал, что если вас беспокоят маленькие дырочки, значит, вы не одиноки. Примерно каждый 6-й человек находит изображения маленьких дырочек «неудобными» или «отталкивающими».🤭 Посмотрел на фото трипофобии в статье, действительно мне неприятно. Значит, я трипофоб?😱

    1. Игорек! В повседневной жизни натуральные продукты изобилуют дырочками, вызывающими трипофобию: соты, стручки семян, клубника, гранат, арбуз, папайя, дыни, жареный чеснок, кукуруза в початках, экзотические грибы; даже горизонтально нарезанные соленые огурцы имеют трипофобный «дырявый эффект». 😀

      При приготовлении пищи пузырьки в кляре создают маленькие дырочки; подумайте о блинах? А швейцарский сыр, хлеб на закваске, пузырьки в шоколадных батончиках, даже пенку в утреннем кофе, как на последнем фото можно ассоциировать. 😀

      Распространенные непищевые триггеры включают ульи, кораллы, стручки семян лотоса.

      Вы еще боитесь? Значит, вы трипофоб!

  2. извиняюсь, а картинка с мини цветком это тоже картинка от которой плохо человеку с этой фобией? если да то почему от этой картинки мне становится плохо, но у меня нет этой фобии, в чём дело?

    1. Mandy, если вам плохо становится от картинки с цветком лотоса (я так понимаю), нужно разбираться предметно. Насколько вам становится плохо? Возможно у вас трипофобия.

  3. Трипофобия не имеет четкого определения как фобия. Трипофобию трудно диагностировать, потому что многие врачи предполагают, что трипофобия может сосуществовать только с другими психическими расстройствами (такими как тяжелое депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство), что вызывает наложение симптомов.

    Однако трипофобия может быть диагностирована, если симптомы соответствуют критериям специфической фобии, изложенным в DSM-5 (DSM-5 — это «номенклатура» психических расстройств, разрабатывается и публикуется Американской психиатрической ассоциацией).

    Эти критерии включают в себя:

    1. Тяжелое депрессивное расстройство.

    2. Генерализованное тревожное расстройство.

    3. Психологические расстройства и нарушения.

    Причины

    У Трипофобии нет конкретной причины. Основные факторы включают в себя — генетику, перенесённые травмы, особенно в раннем возрасте, тревогу или депрессию.

    Некоторые ученые считают, что причина трипофобии может быть эволюционной. Исследователи из Амстердамского университета предполагают, что трипофобия может быть просто «преувеличенной и чрезмерно обобщенной версией естественной адаптивной реакции» на паттерны в природе, которые человек изначально рассматривает как опасные.

    К примеру, трипофоб может подсознательно ассоциировать бугристый предмет с сыпью или волдырями, похожими на те, что наблюдаются при оспе. «Ужасные дырки» могут быть истолкованы как паразитическое поражение кожи, или имитировать внешний вид ядовитых змей.

    Точно так же человек может бояться скоплений отверстий на пище и других органических веществах, потому что они имитируют появление личинок, которые могут сделать пищу опасной для употребления.

    Лечение

    Трипофобия не является специфическим заболеванием, поэтому нет никаких рекомендуемых методов лечения. Тем не менее, людей с таким диагнозом, как правило, лечат с помощью психотерапии или назначают медикаментозное лечение, если это необходимо.

    Процедуры включают в себя:

    ✔️ Экспозиционная терапия.

    ✔️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает людям справиться с негативными мыслями, поведением и эмоциями, которые возникают, когда они подвергаются воздействию трипофобии.

    ✔️ Анксиолитики (противотревожные препараты) помогают уменьшить тревожные симптомы, связанные с фобией, включая панику, потливость, учащенное сердцебиение и одышку.

    ✔️ Бензодиазепины — это депрессанты центральной нервной системы, которые могут быть использованы для расслабления человека, испытывающего стресс, панику и тревогу.

    ✔️ Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) помогают фобиям, регулируя серотонин, химическое вещество мозга, которое играет важную роль в настроении и тревоге.

    ✔️ Бета-блокаторы могут противодействовать тревожным эффектам фобий, блокируя бета-рецепторы. Это замедляет сердечный ритм и помогает снизить кровяное давление, чтобы уменьшить симптомы тревоги.

    За время моей практики диагноз трипофобия не ставили ни разу.

  4. Боязнь дырок как-то не ощущаю. Ну а вот на пчелиные соты на фото смотреть не могу. Отвращение какое-то. Я значит трипофоб?

    1. Виталий, если вам это мешает жить и вы испытываете с эти трудности, значит, нужно обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.