В России не выработано простого и понятного любому человеку способа оценки психолога, его профессионализма и квалификации. Поэтому правильно выбрать психолога для себя вам помогут несколько наших рекомендаций.
Первое, что подтверждает право на оказание психологической помощи — диплом государственного образца. Специализация, которую чаще всего выбирают психологи для консультирования — «Клиническая психология» или «Консультативная и клиническая психология». Нужно помнить, что высшее образование не подтверждает, что специалист окажется более эффективным. Иногда человек с непрофильным образованием, но прошедший курс переподготовки, становится успешнее, чем человек с престижным базовым образованием.
Краткое содержание:
Как не ошибиться и выбрать грамотного психолога?
Обратите внимание на образование, какие дополнительные узкоспециализированные курсы прошёл психолог, чтобы понять, как глубоко он увлечён своим делом и понимает ли важность постоянного профессионального роста.
Квалифицированная терапия опирается на подход, который не допускает оценок или указаний. Поэтому грамотный психолог работает в русле доверительной беседы, не даёт советы и тем более не допускает снисходительного или высокомерного тона. Сеанс проводится только при установлении контакта с клиентом. Если вам неприятно общаться, вас что-то настораживает или вызывает непонимание, то у вас есть все основания, чтобы прекратить сессии и отказаться от услуг специалиста.
Недостаток информации о психотерапии и её методах объясняется конфиденциальностью, которую стремятся сохранить клиенты. Возникает масса сомнений, которые обычный человек пытается рассеять с помощью отзывов в интернете. Их можно найти на тематических сайтах или форумах. Учитывая, что многие из них пишутся на заказ, помогут ли они оценить, насколько конкретный специалист будет вам полезен? Да и опыт другого человека может быть совсем не применим к вам.
Гораздо важнее, насколько вы ощущаете заинтересованность в проработке вашей проблемы. Найти психологическую поддержку можно только у того, кто активно вовлечён в разговор, умеет слушать, отвечать на вопросы по существу.
Только в результате грамотной терапии улучшается качество жизни, поэтому так важно сделать правильный выбор и найти опытного психолог со стажем. С помощью профессионала удастся решить внутренние конфликты, убрать деструктивные эмоции, и, конечно, изменить установки, мешающие эффективно действовать и жить.
5 лучших онлайн сервисов по подбору психолога
Получить быструю и профессиональную психологическую помощь помогают интернет-сервисы по подбору психологов.
1. Спокойно
Проблемы, в решении которых предлагается помощь:
- сложные эмоциональные состояния;
- травмы;
- сексуальные, полиаморные отношения;
- ЛГБТ;
- отношения в паре;
- детско-родительские проблемы в общении.
На ресурсе представлены 15 дипломированных психологов. Сервис предъявляет особые требования к качеству образования специалистов. Отбор проходят выпускники только проверенных, известных учебных заведений.
Дополнительные условия трудоустройства:
- опыт консультирования — от 4 лет;
- обязательное наличие рекомендаций;
- успешное прохождение собеседования.
У каждого специалиста на сайте размещено резюме с указанием образования и опыта работы. Для консультирования используются Skype, WhatsApp или Zoom.
Преимущества агрегатора:
- высокие требования к квалификации сотрудников;
- возможность выбрать специалиста самостоятельно;
- фиксированная стоимость консультации;
- простой, понятный формат работы.
2. ПсиЧат
Сервис предлагает мгновенную помощь психолога:
- подбор сотрудника за 5-10 минут;
- общение с психологом круглосуточно и без регистрации;
- поговорить можно анонимно.
- зависимостях;
- неврозах;
- посттравматическом синдроме;
- депрессивном состоянии;
- трудностях в личных отношениях.
Преимущества:
- оперативность;
- внутренняя профессиональная система подбора специалиста.
3. b17
Форматы консультирования:
- очно;
- онлайн;
- на форуме сайта (конфиденциальная асинхронная переписка длительностью не более 5 дней);
- в чате для общения (до 60 минут переписки в закрытом чате сайта);
- бесплатная открытая консультация на общем форуме.
- психолог;
- врач-психотерапевт;
- студент-психолог;
- специалист смежных профессий;
- организатор тренингов.
Преимущества:
- есть бесплатная демоконсультация для тех, кто не знает,
- как выбрать себе психолога;
- сортировка анкет по параметрам (терапевтическим методам или проблеме);
- возможность задать интересующий вопрос специалисту на форуме;
- возможность написать психологу и проработать текущую проблему в режиме онлайн.
4. Инсайт
Формат — онлайн. Возможно общение через любые мессенджеры.
Представлено много специалистов, которые подробно себя презентуют. Они делятся своим опытом, рассказывает о методах, стиле работы, с какими проблемами удаётся справляться наиболее эффективно.
Преимущества площадки:
- простая форма выбора психолога;
- подбор без регистрации;
- можно составить достаточно полное предварительное мнение о психологе;
5. YouTalk
Сервис выделяется среди конкурентов возможностью проводить семейные консультации, в том числе по взаимоотношениям детей и родителей.
Возможны все способы взаимодействия — аудио, видеоконсультации или переписка (синхронная или асинхронная).
Требования, которые сервис предъявляет к сотрудникам:
- высшее образование;
- повышение квалификации по психотерапии;
- опыт консультирования клиентов от 3 лет;
- личная терапия;
- прохождение супервизии;
- собеседование при приёме на работу;
- испытательный срок;
- система обучения в команде агрегатора.
Преимущества:
- множество вариантов оплаты (разовые консультации, абонементы);
- любые формы удалённого взаимодействия;
- высокий уровень стандартизации качества услуг и квалификации сотрудников;
- тщательный отбор психологов.
Сервисы психологического консультирования стали службами, которые сделали психологическую помощь доступной для многих. Все больше людей пользуются этой услугой, чтобы стать более эффективными и решать возникающие вопросы быстрее.
Частые ошибки при выборе психолога
Успех психотерапии зависит и от клиента тоже. Самые распространённые причины, по которым не удаётся достичь устойчивых результатов:
1. Неадекватные ожидания — клиент рассчитывает на быструю динамику, а разочаровавшись, прерывает терапию.
2. Клиент возлагает полную ответственность за успех на психотерапевта. Важно понимать, что психолог оказывает поддержку на пути изменений, а работа происходит на стороне клиента.
3. Нежелание закреплять новые модели поведения.
Если вы приняли решение изменить свою жизнь к лучшему или есть психологические проблемы, которые решить самостоятельно вам сложно, то лучше обратиться к специалисту.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Если думаете, как выбрать психолога онлайн, в интернете, то у меня совет один — отзывы. Читайте отзывы. Какой смысл только читать и изучать регалии, заслуги и красивую картинку про психологов на различных площадках. Сразу смотрите в отзывы. Люди верят людям, это факт.
Если ничего не останавливает и не смущает, то смело пробуйте. Нормальный психолог предложит какой-то бесплатный начальный формат общения (как правило, это — «ни о чём», но хотя бы понятно, что за человек перед вами).
Поддерживаю. Чиатайте отзывы, сразу становиться понятно что за психолог. Понятно что иногда и клиенты бывают своеобразные. Но в любом случае должно быть соотношение примерно 70/30 хорошие/плохие.