Как Пережить Развод С Мужем?

К сожалению, некоторым женщинам приходится задумываться о том, как пережить развод с мужем. Советы психолога в данном случае будут чрезвычайно актуальны, поскольку самостоятельно выбраться из пучины депрессии очень сложно.

Считается, что развод для женщины – одно из тяжелейших жизненных испытаний, даже если она сама стала его инициатором. А уж если разорвать отношения предложил благоверный, да еще и неожиданно… Такой удар способен сломить даже самую сильную. Но важно помнить, что ничего невозможного нет. И пережить развод относительно легко – реально!

Как пережить развод с мужем? 5 советов психолога

1. Не жалеть.

В первое время после разрыва многие женщины начинают сомневаться, а правильно ли они поступили, что разошлись. А, может быть, нужно было бороться за брак и т. д. Психологи настоятельно не рекомендуют этого делать. Конец – так конец. Раз дело дошло до развода, значит в отношениях были серьезные проблемы. И неужели лучше тащить такой груз до конца жизни, чем попробовать начать все с нуля и стать счастливой? Конечно же нет.

Есть такое выражение: «Если твое – вернется. А если не вернулось – твоим никогда и не было». Очень хорошие слова. Их нужно отпечатать у себя в голове и довериться судьбе. В жизни все бывает. Возможно, когда-нибудь брак и возродится. Но делать ничего для этого в данный момент не стоит.

2. Найти хорошее.

Да, после развода из нашей жизни уходит много хорошего. Совместные ужины, помощь по дому, беседы перед сном, секс в конце концов! Но ведь и плохое тоже ушло, ведь так? Ссоры, выяснения отношений, непонимание, злость. Скорее всего, все это отравляло совместную жизнь не один год, а теперь его нет.

После развода женщине важно найти максим хорошего в своем положении. Настроиться на позитив. Оценить по достоинству то, что теперь никто не бурчит под боком, не критикует, не ревнует. Меньше стало готовки и стирки. Можно ходить куда угодно и ни перед кем не отчитываться и т. д. Разве же это не прекрасно?

3. Не перечеркивать всё.

Оставив в прошлом брак, многие женщины перечеркивают все, что было с ним связано. То есть, перестают общаться с бывшими свекрами и другими родственниками мужа, знакомыми, друзьями. И от этого страдают еще больше, ведь получается, что из жизни исчез не только супруг, но и целый пласт привычек, общения, связей. Не стоит рубить с плеча и выбрасывать на «помойку» все, если люди из прошлого готовы контактировать дальше. По мнению психологов, так развод будет пережить легче.

4. Начать новое.

Но цепляться за старое при этом не стоит. Ходить в гости к свекрови, чтобы узнать, «как он там», и т. д. – это абсурд и мазохизм. Нужно начинать новую жизнь, а для этого хорошо бы:

✔️ Придумать увлекательное хобби.

✔️ Познакомиться с интересными людьми.

✔️ Завести домашнего питомца.

✔️ Отправиться в путешествие.

✔️ Заняться благотворительностью.

5. Ну и главный совет: нельзя держать эмоции в себе. Особенно актуально это в самый первый и самый тяжелый период. Развод, как и любая другая потеря, должен «отболеть», и препятствовать этому не нужно.

Выплакавшись вволю, высказав подружке все, что мы думаем о бывшем супруге, разорвав совместные фотографии и т. д., будет легче поднять голову и уже с сухими глазами, улыбкой на лице, облегчением в душе и готовностью к новым впечатлениям идти вперед. Удачи!