Испанский Стыд – Что Это Значит?

Вообразите, что при просмотре любимого телешоу, один из знаменитых персонажей начинает говорить чушь или вести себя чудаковато. Или кто-то из друзей вытворяет на ваших глазах откровенные глупости? Скорее всего вы испытаете непроизвольное желание переключить канал, выключить телевизор или уйти.

То же самое чувство возникает, если влюблённый товарищ отпускает пошлости и колкости в сторону объекта своей любви. Вам становится неловко и стыдно за его поведение. Но почему это происходит? Эмоция, которую вам приходится испытывать, называется «испанский стыд». В статье попробуем разобраться откуда взялся термин «испанский стыд», что это такое и какое отношение он имеет к Испании.

Что такое испанский стыд?

Любой человек хотя бы раз за всю жизнь испытал эту эмоцию, при этом не осознавая, как она называется. Отчего происходит это чувство и как возникло его определение? Что значит «испанский стыд»?

Испанский стыд — это когда стыдно за другого человека, то есть когда вы чувствуете неловкость из-за чьих-то проступков. Разница с обычным стыдом в данном случае в том, что объект простого стыда – это собственные действия или чувства, а «испанский стыд» возникает, когда другой человек ведёт себя неадекватно.

Суть в том, что понятие стыда несёт в себе глубокую социальную основу. Большую часть времени мы стыдимся того, что неприемлемо для общества, в котором мы себя видим. В конце концов принадлежность к группе является важным условием жизни человека на протяжении многих тысяч лет.

Но каждое социальное общество – это постоянный набор правил, который усваивается с детского возраста, и его нарушение считается неприемлемым. Если дело в самом себе, всё ясно: только не поступай неодобрительно и стыдно не станет.

Мгновенная проекция себя на окружающих является проявлением сочувствия (эмпатии). Эмпатия основана на том, что человек ставит себя на место другого и обращается к мысли, чтобы он делал в такой ситуации, опираясь на опыт и собственное сознание. Понимание правильной эмпатии подразумевает сопереживание человека чувствам других: «мой друг скорбит, или ему стыдно, или беспокоится, и я испытываю те же чувства».

Когда люди становятся очевидцами неподобающих действий других, то они начинают переживать ситуацию. На самом деле, фактором этого является различная степень испанского стыда: чем она больше, тем вероятней, что люди будут смущаться, краснеть и стесняться перед другими, даже незнакомыми людьми.

После ряда исследований учёными было выявлено несколько причин, по которым возникает чувство «испанского стыда»:

▪️ Смущение. Это одна из форм проявления эмпатии, когда вы сильно сопереживаете другому, при этом испытывая дискомфортные ощущения в организме. В таком случае вам хочется повернуть время вспять, чтобы только не было этого позора.

▪️ Эгоцентризм. К примеру, если вы видите где-нибудь чужого ребёнка, он бегает, играет, не осознавая, что его поведение не нормальное. А вы, наоборот, очень смутились. Это чувство возникает из-за ваших собственных установок и мировоззрения, которые для вас гораздо важнее чужих.

▪️ Ответственность. Если вы знакомы с чувством «испанского стыда», вам присуще быть ответственным за чужое поведение. От этого вы остро переживаете все чужие проступки, в том числе когда вы не можете изменить ситуацию.

▪️ Боязнь, что вас отвергнут. Любой человек боится быть не принятым в коллективе. Корни этого чувства тянутся к далёким предкам: при изгнании из общины, древний человек быстро мог умереть. Из-за страха быть следующим, некоторые болезненно переживают травлю товарищей в коллективе. Например, такие люди начинают смущаться, говорить несвязно, потеть и не поднимать глаза во время жёсткого разговора с начальством.

▪️ Заниженная самооценка. Как правило, сильных личностей из коллектива не изгоняют, изгоями становятся те, кто не проявил своих ярких способностей и имеющих слабости. Если человек сопереживает изгою, скорей всего он совсем не чувствует уверенности в себе. Это знак, что человек относит себя к той же прослойке, что и изгнанник. Чаще всего чувство «испанского стыда» возникает в тех случаях, когда вы отождествляете себя с теми, кто попал в нелепую ситуацию. Вы легко можете себя протестировать, если обратите внимание на реакцию своего организма в подобных случаях.

▪️ Самозапреты. Личные комплексы также являются причиной испанского стыда. Это невозможность правильно принять собственную личность. Комплексы возникают из-за прошлых ошибок, которые приводят к мукам совести даже по прошествии длительного времени.

Кроме того, эмпатия случается из-за отказа или неспособности принять противоположную точку зрения. К примеру, когда одно и то же действие неприемлемо для одной личности, но нормально для другой. Ряд личностных комплексов не позволяет отвлечься от поступков других. Личность обращает все действия внутрь себя, что вызывает плохие воспоминания или проекции. Усиленная самокритика и склонность к тревоге могут ухудшить положение. В итоге человек начинает стыдиться не за чужое поведение, а за свои промахи, когда-либо им совершённые. Чтобы выйти из такого положения, нужно начать работу над своими комплексами и научиться принимать себя такими, как есть.

В качестве альтернативы эмпатия может возникнуть и у психически сильных людей. Это чувство может стать итогом неправильно сделанного выбора. Зачастую так бывает в амурных делах. Вас тянет к человеку, но подсознательно вы его отталкиваете. Появляется неловкость и ощущение испанского стыда за его поступки, абсолютно любые.

Эмпатия в большинстве своём присуща женщинам, перфекционистам и педантичным личностям. Они наиболее склонны к переживаниям о восприятии себя и остальных в социуме.

Почему испанский стыд так называется?

И все-таки почему испанский стыд именно испанский? Откуда пошло выражение «испанский стыд»? Термин «испанский стыд» является переводом с английского выражения «Spanish Shame». Английский вариант является интерпретацией испанской фразы «verguenza ajena», которая переводится как «стыд за других». Если перевести эту фразу на английский дословно, то получится длинное выражение. Поэтому для разговорной речи придумали название «испанский стыд».

Это выражение довольно старое и не имеет никакой привязки к географии, так как эта эмоция присуща абсолютно всем национальностям и этническим группам. Суть в том, что испанцы первые смогли дать определение данному состоянию. Синонимом этой фразы является выражение «эмпатический стыд».

Есть ещё одна версия происхождения фразы, связанная с библейскими притчами. В преданиях об апостоле Иуде Искариоте говорится о том, после предательства Христа и его смерти, он повесился на дереве из-за мук совести. Существует поверье, что даже осина стала стыдиться за деяния Иуды и поэтому её листочки стали дрожат от этого ужаса.

Испанский стыд: хорошо это или плохо?

Попробуем разобраться, испанский стыд — это хорошо или плохо. Конечно, испытывать стыд за других не очень приятная эмоция. Особой опасности она не представляет. Если вы почувствуете такую эмоцию, знайте, что это проснулись ваши первобытные инстинкты. Не нужно возлагать на себя ответственность из-за чьей-то глупости. Однако есть особо чувствительные люди.

Как выяснили немецкие учёные, испанский стыд и сочувствие взаимосвязаны. Стремление помочь кому-то в неудобной ситуации возникает из чувства сострадания или симпатии. Чем приятнее объект издёвок, тем с большей вероятностью вместе с ним испытает чувство неловкости и наблюдатель. Чувства стыда, смущения – такие проявления психики являются естественными для общества. Они возникают на автомате, если люди нарушают писаные и неписаные поведенческие правила.

Последствия апатии могут сказаться на дальнейшей самооценке и психическом здоровье человека. Угрызения совести за другого вызывают стресс в организме, который сказывается на работе центральной нервной системе и может впоследствии привести к глубокой депрессии. В этом случае нужно обратиться к психологу и попробовать разобраться в чём причины таких эмоций.

Как избавиться от испанского стыда?

Если вы задумывались над вопросом, как перестать испытывать испанский стыд, то стоит прислушаться к некоторым рекомендациям психологов:

1. Повышение самооценки. Как упоминалось выше, низкая самооценка непосредственно влияет на появление и угасание эмпатии. Чем вы чувствительнее, тем сильнее вы испытываете эмоцию. Постарайтесь увидеть в себе что-то положительное и неординарное. Пользуйтесь рекомендациями психологов, чтобы улучшить отношение к себе.

2. Исключение раздражителя. Если чувство испанского стыда вызывается поступками отдельной личности, прекратите общение с ней. Исключите фактор возникновения испанского стыда, как бы ни было трудно это сделать.

3. Осмысливание. Спросите себя во время ощущения эмпатии: что изменится от моего беспокойства за поступки других? Помогут ли им мои психические переживания? Правильные осмысленные ответы позволят выйти из ситуации победителем. Систематически «возвращаясь в нужное русло», вы можете со временем полностью забыть об этой проблеме.

Не нужно скрывать, что вы испытываете чувство стыда за других. В конце концов сочувствие другим показывает на то, что вы порядочный человек. Но и не стоит этим чувством злоупотреблять. Здоровые правильные эмоции будут даже полезными. Принимайте общество и себя в полной мере, тогда все ваши эмоции будут пребывать в гармонии и равновесии, а психического здоровье будет вам на долгие годы.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».