Синдром хронической усталости

Одна из болезней цивилизованного общества – синдром хронической усталости, который характеризуется неоправданно повышенной утомляемостью, ощущением постоянной усталости даже после, казалось бы, полноценного отдыха, снижением работоспособности и жизненного тонуса, общей апатией.

Хроническая усталость не то заболевание, которое приходит внезапно и лечится привычными средствами, призванными купировать болезнь еще на этапе зарождения. Данный синдром вызывается комплексом разнообразных причин, в числе которых могут быть как бытовой алкоголизм, неправильное питание и ряд хронических недугов, так и бессонница, умственное перевозбуждение, стрессы, психологически неблагоприятная атмосфера.

Современные ученые склоняются к тому, что упомянутый синдром может носить в первую очередь психологический характер и вызываться, соответственно, определенными психоэмоциональными причинами, в числе которых и неуверенность в себе, закомплексованность, и страх. В таком случае и к лечению необходимо подходить с точки зрения решения психологических проблем и консультаций с психологами и психиатрами, которые смогут выявить индивидуальные причины, вызывающие заболевание, а уже потом подобрать оптимальное лечение, которое устранит синдромы и поможет найти выход из сложившихся стрессовых ситуаций, избавиться от фобий разного характера, снять ощущения усталости и сопутствующей раздражительности, научиться быстро расслабляться и повысить стрессоустойчивость.

Важно понимать, что хроническая усталость отличается от обычной утомляемости после напряженного дня и сама по себе не проходит, тем более бесследно. Состояние здоровья будет ухудшаться с каждым днем на всех уровнях, поэтому важно вовремя суметь с ней справиться.

Синдром хронической усталости
Оцените пожалуйста этот пост

Расскажи друзьям!