Нужна самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней

Требуются рекомендации от знающего человека. Поспорила с подругами, что за неделю смогу похудеть на 10 кг. Теперь нужна самая быстрая и эффективная диета на неделю, чтобы смогла сбросить минус 10 кг за 7 дней. После спора, буквально через 10 минут поняла, что сотворила...

Быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней

Убедилась в собственной глупости, когда выяснила, что без вреда для здоровья больше, чем 2 кг в месяц, сбрасывать нельзя. А после того, как сосчитала, сколько нужно сбросить за сутки, пришла в ужас - почти полтора килограмма! Для этого каждый день необходимо сжечь 13,5 тысяч калорий, которые уже есть!

Картина получается ужасная: каждый день я должна или бегать 19 часов, или 21 час провести на велотренажере. Как я такое смогу сделать? Но так не хочется проспорить (спорили на 2 тыс. долларов), да и лишние килограммы имеются, давно хотелось от них избавиться. Это значит, что нужна диета на неделю, при помощи которой теряются 10 кг.

Нашла в интернете две диеты. Первая: углеводов нельзя потреблять больше, чем 20 г в сутки, а есть только говядину, телятину или кролика, рыбу, один яичный белок в день, кефир и сырые овощи (капусту, огурцы, помидоры, баклажаны, щавель, салат, зеленый лук, спаржу, шпинат). Пить можно воду, чай и кофе. Принимать пищу нужно 5 раз в день. Кроме того, каждый день необходимо пройти пешком 10 км (как минимум). Радует уже хотя бы то, что не требуется эти 10 км пробежать.

Вторая диета на неделю: полтора литра кефира, 100 г филе курицы или рыбы, 5 вареных картофелин, сырые овощи и фрукты, вода. Кроме того, нельзя ни милиграмма сахара и соли. Про прогулки автор этой диеты ничего не говорит.

Теперь вот думаю, какую из двух диет выбрать, ведь осталось уже только шесть с половиной суток. Правда, из-за стресса с момента заключения пари ничего так и не съела.

Люди! Посоветуйте, какую из двух диет выбрать! А может кто-нибудь знает что-то по-лучше? Только ответьте побыстрее. Отсчет времени начался еще вчера вечером, а я так и не приняла решения, которое помогло бы выиграть это дурацкое пари.

Нужна самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней
Оцените пожалуйста этот пост

Расскажи друзьям!

Добавить комментарий