Как лечить панические атаки? Ничего не могу понять

Объясните мне пожалуйста — как лечить панические атаки? Мои неприятности начались несколько лет назад. Описать, до какой степени я испугалась, просто невозможно. Я проснулась ночью, в темноте, с мыслью - я умираю. Села, огляделась, и ужас стал отступать. Минуты через две, три я смогла включить свет и дойти до кухни (попить). Объяснить самой себе это состояние я никак не могла, но надеялась, что подобное никогда не повторится.

Как оказалось, надеялась зря. Приступы повторялись, промежутки между ними становились короче, продолжительность увеличивалась. Появилось ощущение нереальности, иногда казалось, что я схожу с ума, иногда - что умираю. Из дома в то время я старалась выходить как можно реже - боялась, что приступ случится на людях. Помочь некому, посоветоваться тоже не с кем - рядом только несовершеннолетняя дочь.

Лечат ли панические атаки?

Наконец додумалась до того, чтобы сходить к терапевту. Он выслушал меня и выписал направление к психиатру (не к психологу). В приемной у психиатра я оказалась в толпе алкоголиков и наркоманов. Больше всего боялась, что приступ случится именно в этот момент.

Врач лечащий панические атаки уверил меня, что ничего страшного нет, что это депрессия. Был назначен антидепрессант. Стала принимать небольшие желтые таблеточки. Сначала обрадовалась - стала спать по несколько часов в сутки. Огорчало лишь то, что спала я урывками, в разное время, то есть, после приема очередной таблетки. Так продолжалось полгода. Показалось, что желаемый эффект получен - приступов не было.

Через полгода доктор начал прекращать прием таблеток. Только тогда я поняли, насколько я к ним привыкла. Отвыкала долго, месяца три, наверное, постепенно снижая дозу. Одновременно с сокращение количества таблеток ухудшалось и состояние. При посещении врача никакой помощи я не получила, только уверения, что все пройдет, и новый антидепрессант.

С тех пор практически существенных изменений не последовало. Новый антидепрессант я ни покупать, ни принимать не стала. Заменила его травой валерьяны в огромных количествах. Через какое-то время показалось, что стало лучше. Я начала читать книги, искать информацию в Интернете. Поняла, что это совсем не депрессия, а (это мой вывод из вороха информации) вегетососудистая дистония с панической атакой. Информации оказалось много, но полезной мало. Советуют те же антидепрессанты, те же травы, медитации, в которых я ничего не понимаю и просто боюсь их.

Где то прочитала, что с развитием заболевания приступы панической атаки превращаются в постоянное внутреннее напряжение. Именно так можно назвать мое нынешнее состояние. Никакого выхода не вижу, таблетки пить не хочу, так как они вызывают привыкание. Хотелось бы знать, может быть, кто-то пережил подобное состояние и каким-то образом вылечился. Интересно было бы знать, можно ли вылечиться вообще, а если можно, то как.

Как лечить панические атаки? Ничего не могу понять
3 (60%) 1 vote

Расскажи друзьям!

  • http://games.mail.ru/profile/mail/kisunuy/ Таня Косаковская

    Если искать в себе болезни , то обязательно найдём. Все проблемы живут у нас в голове, ищите позитив вокруг себя и не зарывайтесь в оболочку. Вы знали что путешествие, прогулки, вкусная еда тоже антидепрессанты? Пробуйте насыщать себя духовно тогда жизнь заиграет другими красками.