Конгруэнтность — это в психологии что такое?

Что такое конгруэнтность? Это понятие в психологии определяют как уровень внутренней гармонии, внутренней согласованности человека с самим собой. Чем выше эта внутренняя гармония, тем выше конгруэнтность. Данный термин еще объясняют как соответствие между тем, что человек выражает внешне, и тем, что он чувствует.

Конгруэнтность подразумевает принятие своих насущных и актуальных переживаний и проблем, и самое главное – человек с высоким уровнем конгруэнтности не боится их высказать. Высокая степень такой гармонии означает, что три элемента человеческого бытия – одинаковы:

1. Сообщение (то, что передает человек человеку).
2. Опыт (те обстоятельства, которые окружают).
3. Осознание (то, что человек понимает о себе).

Конгруэнтность: пример на детях

Маленькие дети – хороший пример высокого уровня конгруэнтности. Они умеют выражать свои эмоции и желания тотчас и всем своим видом демонстрировать одну большую горесть или радость. Малыш не боится доносить свои проблемы до взрослых. Когда ребенок хочет кушать, то он всем телом хочет этого, все его настроение подчинено безоговорочно голоду. Другого желания для него не существует в такой момент.

Конгруэнтность пример на детях

Когда дети сердиты, то также выражают это всем своим существом. Этим объясняется феномен, почему дети очень быстро прощают, успокаиваются, т. е., без проблем переходят от одной эмоции к другой. Полноценное выражение чувств, без утайки даже капли, позволяет им резко забыть ту или иную ситуацию, вместо того, чтобы помнить негативный опыт и невыраженные чувства и привносить их в последующие ситуации.

Какого человека можно назвать конгруэнтным?

В какой-то степени конгруэнтность – это уместная искренность. Конгруэнтный человек умеет соответствовать. Такую способность можно сравнить с ключом и замком для него: любая ситуация подобна замку, а внутреннее осознание и переживание человека в этот момент, как ключ от замка.

В этом суть правил поведения человека – избирать самые подходящие реакции к текущему моменту, и что очень важно – остаться в этом выборе искренним. Иногда в русском языке употребляют слово адекватность как синоним к иностранному термину Конгруэнтность. И подразумевает оно все то же соответствие мыслей, поступков и желаний человека.

Конгруэнтный человек — определение

Означает ли конгруэнтность то, что человек может говорить и выражать всё, что ему заблагорассудится?

Многие психологи-консультанты в работе с клиентами задавали себе вопрос: насколько искренним можно быть с человеком, чтобы не навредить ему? Многие сходятся на том, что благополучие клиента или ближнего, находящего рядом, важнее, чем спонтанное выражение чувств.

С другой стороны, демонстрация своей искренности только на первый взгляд бывает неуместной, но на самом деле приводит к сближению и пониманию собеседников. Из этого психологи делают вывод, что необходимость самораскрытия перед другими людьми должна быть тщательно обдумана и взвешена.

Советы психологов о том, как выражать свою искренность

Прежде всего, как рекомендуют психологи-консультанты, стоит проанализировать свои мотивы. Именно в таком ключе конгруэнтность приобретает ту гармонию, которую ей приписали. Именно обдуманные желания и чувства нужно выражать, иначе хаотичные признания нарушат гармонию в отношениях с любым человеком.

Что такое конгруэнтность в психологии?

Быть конгруэнтным не означает говорить все, что взбредет в голову. Конгруэнтность должна проявляться тогда, когда человек принимает решение говорить о чем-то нужном и стоящем, и только тогда он должен делать это честно и искренне.

Конгруэнтность — это в психологии что такое?
Оцените пожалуйста этот пост

Расскажи друзьям!

Добавить комментарий