Как побороть замкнутость в себе, с чего начать?

Каждому взрослому человеку свойственна некоторая скованность при общении с другими людьми и нахождении в социуме. В таких случаях он не знает, как себя вести и что говорить.

Причинами появления зажатости, как правило, могут быть попадание в непривычную обстановку или ситуацию, новое окружение, незнакомые люди. Это нормально и пугаться подобного не следует.

Однако для некоторых вышеописанное состояние становится постоянным. Быть интровертом не так уж и плохо, до тех пор, пока это не становится препятствием для построения нормальных личностных отношений. Тогда человек может столкнуться с более серьезной проблемой – социопатией. Чтобы избежать этого, нужно как можно раньше задуматься о том, как побороть замкнутость в себе, и перейти к самым решительным действиям в сражении с ней.

Замкнутость в себе

Как побороть замкнутость и неуверенность в себе, с чего следует начать?

Быть собой...

    Очень часто человек не показывает свое собственное «я», попав в ту среду, где это не принято, или же считая, что окружающие неправильно его поймут. Конечно, стоит помнить, что провокационное поведение еще никого не красило и с показом собственной индивидуальности можно легко перестараться. Но подобных излишеств никто и не требует. Достаточно просто расслабиться и вести себя естественно, никому не подражая и не боясь показаться смешным или нелепым, оставаясь при этом в принятых рамках приличия.

Больше уверенности

    Зачастую люди чувствуют себя не комфортно из-за приобретенных когда-то комплексов. Именно они рождают знакомое практически каждому чувство неуверенности в себе. Человек боится сказать или сделать что-то такое, что не понравится его окружению, и за что его будут, как минимум, осуждать. В этом случае, каждое действие сопровождается страхом совершить ошибку, результатом которой станут порицание и насмешки других людей.

    К подобному стоит относиться проще. Никто не застрахован от проколов, и не надо зацикливаться на них. Боязнь совершить ошибку заставляет замыкаться в себе еще больше, а не раскрываться навстречу этому миру и тем, кто находится рядом. Что бы ни приходилось предпринимать, надо действовать, отбросив все страхи, и не стесняться обращаться к окружающим за помощью, если нет возможности справиться со всем самостоятельно.

Стать ближе друг к другу

    Как бы странно это не звучало, но один из действенных способов того, как побороть замкнутость в себе – появление у человека какого-либо увлечения. Это не только проведенное с пользой и удовольствием свободное время, как кажется на первый взгляд. Хобби может стать отличным инструментом как для поиска друзей и единомышленников, так и для возможного сближения с окружением: родственниками, соседями, знакомыми.

    Даже в рабочее время возможно найти точки соприкосновения и повод для общения со своими коллегами. Достаточно пытаться вникать во все деловые вопросы, даже если они могут не касаться непосредственно прямых обязанностей, помогать по мере возможности в решении насущных проблем и не стесняться проявлять инициативу. Таким образом, любой, даже самый замкнутый, человек становится ближе к коллективу и раскрывается для окружающих с совершенно иной стороны.

Какой бы метод не был выбран в борьбе с замкнутостью, главное – положить начало сражению с ней. Не стоит прятаться и отворачиваться от людей, надо выйти и повернуться к ним лицом. Ведь если человек улыбнется этому миру и своему окружению, то они непременно ответят ему тем же! Начните делать это сегодня, прямо сейчас!

Как побороть замкнутость в себе, с чего начать?
5 (100%) 1 vote

Расскажи друзьям!

1 комментарий

  1. Liubov Cherezova Сентябрь 2, 2016 10:38 пп  Ответить

    А в каких случаях замкнутость ведёт к социопатии? Вот если человек почти не общается, но много читает, слушает радио и тд. не может же он стать социопатом?

Добавить комментарий