Гештальт терапия

В начале прошлого (еще в 1912 г.) столетия возникло новое направление в психологии – гештальтпсихология, основателем которого является немецкий ученый Макс Вертгеймер. Именно это направление стало основой для развития достаточно популярной сегодня гештальт-терапии. Но следует отметить, что сама идея «гештальта» принадлежала венскому графу Христиану фон Эренфельсу, который еще в конце 19 века предложил использовать этот термин.
Что касается самой гештальт терапии, то ее родителями считают Фрица и Лору Перлз, а также Пола Гудмена, которые внесли огромный вклад в ее становление, развитие и распространение.

Гештальт терапия появилась в одно из самых ярких времен исторического развития человечества. Это случилось в начале прошлого столетия, когда весь мир вокруг менялся, общество стремилось к быстрому развитию и старые стереотипы уже не работали. Так философия немецкого идеализма сменилась на материализм, также произошло невероятное, можно сказать взрывное развитие науки и техники. Кроме того, также более активнее стали развиваться гуманитарные науки, биология, медицина и химия. Искусство и литература тоже не отставали от всеобщего поиска новых форм и проявлений, именно так возник экспрессионизм.

Главные принципы гештальт терапии следующие: постоянное стремление к собственной личности, к развитию и расширению своего самосознания, работа только «здесь и сейчас» (то есть в данный момент), принятие ответственности за все происходящее в жизни на самого себя.

Психотерапевт, который работает в гештальт терапии, всегда помогает клиенту сосредотачивать сознание в первую очередь на осознание того, что с ним происходит именно в данный момент (не вчера, не позавчера, не два-15 лет назад, а именно «здесь и сейчас»). Благодаря такому воздействию, данная методика работы позволяет развить более высокий уровень самосознания и ответственности человека. Кроме того, она также помогает восстановить способность прочувствовать все то, что может человек ощутить в реальности.

Излюбленным приемом почти всех гештальт-терапевтов является «пустой стул» (или как его называл Ф. Перлз «горячий стул»). Этот широко распространенный прием предусматривает игру-диалог, в которой «на сцене» присутствуют как минимум два стула. На одном из них располагается, собственно, клиент, а на второй помещается непосредственно его проблема. Это помогает человеку осознать свою проблему и научиться решать ее.

Гештальт терапия выступила своеобразным протестом распространенному, в то время, психоанализу Фрейда. Отличительной чертой этого метода выделяется отсутствие советов на тему, - как необходимо поступать. Главной целью гештальт терапии является качественное расширение собственного сознания, приобретения навыков не отвергать плоды собственного опыта, а эффективно его осваивать и использовать, на пользу как себе, своей семье, так и абсолютно всем окружающим.

Гештальт терапия
Оцените пожалуйста этот пост

Расскажи друзьям!

Добавить комментарий